Loading posts...

Tagged as: somn

Acestea sunt cele mai comune vise, conform datelor Google

Acestea sunt cele mai comune vise, conform datelor Google

Visele sunt o lume în care intrăm în fiecare noapte. Unele sunt plăcute, iar altele, coșmaruri. Totuși, v-ați întrebat ce visează majoritatea oamenilor? Google are răspunsul. Cel m...
A venit vara și nu mai ai un somn atât de eficient? Iată câteva moduri care te vor ajuta să eviți epuizarea 

A venit vara și nu mai ai un somn atât de eficient? Iată câteva moduri care te vor ajuta să eviți epuizarea 

Se spune că o odihnă bună înseamnă jumătate din muncă. De aceea, somnul este foarte important pentru fiecare dintre noi. Conform unui sondaj al National Sleep Foundation, numărul d...
Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

Lipsa odihnei nu doar că ne împiedică să ne concentrăm, dar ne predispune la depresie, răceala, gripă, diabet, infarct, dar și la acumularea de kilograme în plus. În acest articol ...
 6 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru un somn liniștit. Merită să le încerci și tu

 6 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru un somn liniștit. Merită să le încerci și tu

Sportivii care au un mare succes în carieră au și un secret. Acesta este somnul.  Astfel unul dintre sportivi ne-a spus care sunt cele 6 condiții cruciale pentru a obține o noap...
Iată ce nu ar trebui să mai faci înainte de somn!

Iată ce nu ar trebui să mai faci înainte de somn!

Somnul este necesar pentru fiecare dintre noi, pentru că anume el protejează sănătatea mintală și sănătatea fizică. De aceea, înainte de somn trebuie să atragi o mare atenție la ce...
Muzica favorizează un somn odihnitor? Un studiu realizat de Psychological Science a investigat acest domeniu

Muzica favorizează un somn odihnitor? Un studiu realizat de Psychological Science a investigat acest domeniu

Sunt persoane care ascultă muzică înainte de culcare, în speranța de a obține un somn odihnitor. Este acesta un obicei folositor? Un studiu publicat în jurnalul Psychological Scien...