Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

-
Mihaela Iorgu
- 4 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Acestea sunt cele mai comune vise, conform datelor Google
-
Ecaterina Cornea
- 2 min read

Visele sunt o lume în care intrăm în fiecare noapte. Unele sunt plăcute, iar altele, coșmaruri. Totuși, v-ați întrebat ce visează majoritatea oamenilor? Google are răspunsul. Cel m...
A venit vara și nu mai ai un somn atât de eficient? Iată câteva moduri care te vor ajuta să eviți epuizarea
-
Mihaela Iorgu
- 2 min read

Se spune că o odihnă bună înseamnă jumătate din muncă. De aceea, somnul este foarte important pentru fiecare dintre noi. Conform unui sondaj al National Sleep Foundation, numărul d...
Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?
-
EA.md
- 4 min read

Somnul necalitativ are efecte negative asupra sănătății și bunăstării. Lipsa somnului poate fi legată de probleme imunologice, metabolice, cardiovasculare, emoționale, cognitive, t...