Loading posts...

Tagged as: somn

Laptele de aur, băutura care ajută creierul, te scapă de stres și e un somnifer natural. Cum se prepară?

Laptele de aur, băutura care ajută creierul, te scapă de stres și e un somnifer natural. Cum se prepară?

Laptele de aur este o băutură indiană care se bea în special seara și este cunoscută pentru beneficiile ei extraordinare. Lapte de aur, de un galben strălucitor, cunoscut și ...
Acestea sunt cele mai comune vise, conform datelor Google

Acestea sunt cele mai comune vise, conform datelor Google

Visele sunt o lume în care intrăm în fiecare noapte. Unele sunt plăcute, iar altele, coșmaruri. Totuși, v-ați întrebat ce visează majoritatea oamenilor? Google are răspunsul. Cel m...
A venit vara și nu mai ai un somn atât de eficient? Iată câteva moduri care te vor ajuta să eviți epuizarea 

A venit vara și nu mai ai un somn atât de eficient? Iată câteva moduri care te vor ajuta să eviți epuizarea 

Se spune că o odihnă bună înseamnă jumătate din muncă. De aceea, somnul este foarte important pentru fiecare dintre noi. Conform unui sondaj al National Sleep Foundation, numărul d...
Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

Somnul necalitativ are efecte negative asupra sănătății și bunăstării. Lipsa somnului poate fi legată de probleme imunologice, metabolice, cardiovasculare, emoționale, cognitive, t...
Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

Ai insomnie? Iată top 13 trucuri care te vor ajuta să adormi mai repede

Lipsa odihnei nu doar că ne împiedică să ne concentrăm, dar ne predispune la depresie, răceala, gripă, diabet, infarct, dar și la acumularea de kilograme în plus. În acest articol ...
Ce s-ar putea întâmpla dacă începi să dormi fără pijama?

Ce s-ar putea întâmpla dacă începi să dormi fără pijama?

Toată lumea visează să aibă un somn bun. Totuși, din păcate, nopțile agitate devin mai frecvente. Unii oameni apelează la medicamente sau la alte tehnici în căutarea unui somn lini...
 6 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru un somn liniștit. Merită să le încerci și tu

 6 trucuri pe care le folosesc sportivii pentru un somn liniștit. Merită să le încerci și tu

Sportivii care au un mare succes în carieră au și un secret. Acesta este somnul.  Astfel unul dintre sportivi ne-a spus care sunt cele 6 condiții cruciale pentru a obține o noap...