Loading posts...
Vorbitul în somn. Vezi de ce se manifestă această tulburare, care sunt efectele și tratamentul

Vorbitul în somn. Vezi de ce se manifestă această tulburare, care sunt efectele și tratamentul

Vorbitul în somn, o tulburare care face oamenii să strige, să vorbească sau să producă un limbaj incoerent în timpul somnului, poate fi o manifestare inofensivă, dar poate fi asoci...
Muzica favorizează un somn odihnitor? Un studiu realizat de Psychological Science a investigat acest domeniu

Muzica favorizează un somn odihnitor? Un studiu realizat de Psychological Science a investigat acest domeniu

Sunt persoane care ascultă muzică înainte de culcare, în speranța de a obține un somn odihnitor. Este acesta un obicei folositor? Un studiu publicat în jurnalul Psychological Scien...
Ai dormit suficient, dar te simți oricum obosit/ă? Vezi care sunt motivele

Ai dormit suficient, dar te simți oricum obosit/ă? Vezi care sunt motivele

Tot de mai multe ori, simți că nu mai ai putere nici să te ridici din pat, ai vrea să dormi în continuu și ești foarte obosit/ă, cu toate că nu ai depus cine știe ce efort? Nu treb...
Există salvare pentru somnul și liniștea ta. 5 plante care purifică aerul din locuință și te ajută să ai o noapte odihnitoare

Există salvare pentru somnul și liniștea ta. 5 plante care purifică aerul din locuință și te ajută să ai o noapte odihnitoare

Nopțile de vară nu sunt pentru somn, de aceea mulți dintre noi când ajung seara, adorm foarte greu sau deloc. Pentru a combate praful ascuns prin cotloanele casei, poluarea iminent...
De ce apar durerile de cap după antrenament și cum să le previi

De ce apar durerile de cap după antrenament și cum să le previi

Chiar dacă îți faci exercițiile corect, se întâmplă să ieși de la antrenament cu o durere de cap. Află că sunt patru motive că apar și iată ce poți face ca să le previi, potrivit c...
7 lucruri care te vor ajuta să te trezești mai ușor dimineața

7 lucruri care te vor ajuta să te trezești mai ușor dimineața

Îți este cunoscută situația atunci când alarma ceasului sună de câteva ori ca să te trezești cu adevărat? Să știi că acest obicei nu este deloc sănătos. Dar ce să faci ca să nu mai...
Ai probleme cu somnul? Câteva sfaturi pentru a dormi mai bine și a te trezi plină de energie

Ai probleme cu somnul? Câteva sfaturi pentru a dormi mai bine și a te trezi plină de energie

În timpul nopții, corpul nostru trece prin 4 faze de somn, fiecare dintre ele având un rol esențial. Stadiul 3 de somn este cunoscut sub numele de „somn adânc” și e foarte impo...