Loading posts...

Tagged as: vitamine

Suplimente alimentare: De ce, când și cum le luăm pentru beneficii maxime

Suplimente alimentare: De ce, când și cum le luăm pentru beneficii maxime

O nutriție adecvată este esențială pentru o stare bună de sănătate, iar vitaminele și suplimentele alimentare te pot asigura cu toate substanțele nutritive de care are nevoie organ...
Vitaminele care te vor ajuta să ai o piele mai frumoasă, din interior

Vitaminele care te vor ajuta să ai o piele mai frumoasă, din interior

Pentru a avea o piele suplă și frumoasă, ai nevoie uneori de mici „artificii”, și nu ne referim aici doar la trucuri de make-up menite să ascundă imperfecțiunile. Există numeroase ...
Deficiențele care îți pot sabota somnul și ce vitamine ai nevoie pentru a le combate

Deficiențele care îți pot sabota somnul și ce vitamine ai nevoie pentru a le combate

Dacă ai probleme cu somnul este posibil să ai și anumite carențe. Iată care sunt vitaminele de care ar putea avea nevoie corpul tău.  Este normal ca deficiența de anumite vitami...
9 vitamine și nutrienți care te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă

9 vitamine și nutrienți care te ajută să scapi de grăsimea de pe burtă

Depozitarea grăsimii în zona abdominală poate reprezenta o problemă persistentă pentru multe dintre noi. Cu toate acestea, deși nu există o "pastilă magică" care să elimine instant...
4 cele mai comune dificiente nutriționale în cazul femeilor: fierul este pe primul loc

4 cele mai comune dificiente nutriționale în cazul femeilor: fierul este pe primul loc

Absența acestor nutrienți influențează calitatea vieții tale - descoperă cum poți recăpăta energie și bunăstare. Majoritatea adulților nu ating toate recomandările referitoare l...
6 alimente care ajută la eliminarea toxinelor și purificarea organismului. Important, după mesele copioase de sărbători

6 alimente care ajută la eliminarea toxinelor și purificarea organismului. Important, după mesele copioase de sărbători

Recomandăm o dietă la îndemână oricui recomandată și de Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, nutriționist și directorul Institutului de Cercetări Alimentare din România. După o pe...