Loading posts...
Creativitate „de post” la micul dejun: 4 rețete ușoare de la nutriționista Maria-Victoria Racu

Creativitate „de post” la micul dejun: 4 rețete ușoare de la nutriționista Maria-Victoria Racu

Fie că ești o persoană care ține tot postul, o singură săptămână sau ești adepta unei alimentații vegetariene sau (raw) vegane, cu siguranță ajungi într-un moment când nu mai știi ...
Dragobete sărută fete dacă… îi gătești un chec cremos din ciocolată, după rețeta medicului nutriționist Maria-Victoria Racu

Dragobete sărută fete dacă… îi gătești un chec cremos din ciocolată, după rețeta medicului nutriționist Maria-Victoria Racu

Surprinde-ți iubita sau iubitul de Dragobete preparând un desert deosebit! Noi îți sugerăm să încerci checul din ciocolată, după rețeta medicului nutriționist! Un Dragobete deli...
6 greșeli frecvente pe care le faci la cină și îți afectează enorm silueta

6 greșeli frecvente pe care le faci la cină și îți afectează enorm silueta

De obicei, micul dejun și prânzul sunt consumate pe fugă, ceea ce transformă masa de seară în cea mai importantă masă a zilei. Mare greșeală, spun nutriționiștii! Ce alte greșe...
De ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe?

De ce sunt curmalele cele mai sănătoase fructe?

Curmalele sunt printre cele mai nutritive și sănătoase fructe de pe planetă, iar lista modalităților în care îmbunătățesc starea generală de sănătate este nesfârșită. Acestea au un...
Mai slabă, mai tonifiată, mai sănătoasă? Antrenoarea Lilly Tonu vine cu recomandări și exerciții fizice pentru începători (Video)

Mai slabă, mai tonifiată, mai sănătoasă? Antrenoarea Lilly Tonu vine cu recomandări și exerciții fizice pentru începători (Video)

După sărbătorile de iarnă, de multe ori acul cântarului arată o cifră mai mare și le face pe femei să înceapă a căuta metode ușoare și rapide pentru a scăpa de kilogramele acumulat...
Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

Cu toții ne trezim într-un moment în care simțim că nu mai avem energie, chiar dacă dormim suficient sau bem câte cinci cafele pe zi.  Medicul nutriționist Maria-Victoria Racu vine...
5 alimente pe care nutriționiștii ar vrea să nu le mai consumi

5 alimente pe care nutriționiștii ar vrea să nu le mai consumi

În acest moment există atât de multe diete încât este foarte greu să o alegi pe cea potrivită pentru tine dacă îți dorești să slăbești. În mod evident, este mai bine să îți schimbi...