Loading posts...

Tagged as: nutriție

Creativitate „de post” la micul dejun: 4 rețete ușoare de la nutriționista Maria-Victoria Racu

Creativitate „de post” la micul dejun: 4 rețete ușoare de la nutriționista Maria-Victoria Racu

Fie că ești o persoană care ține tot postul, o singură săptămână sau ești adepta unei alimentații vegetariene sau (raw) vegane, cu siguranță ajungi într-un moment când nu mai știi ...
Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

Cu toții ne trezim într-un moment în care simțim că nu mai avem energie, chiar dacă dormim suficient sau bem câte cinci cafele pe zi.  Medicul nutriționist Maria-Victoria Racu vine...
5 alimente pe care nutriționiștii ar vrea să nu le mai consumi

5 alimente pe care nutriționiștii ar vrea să nu le mai consumi

În acest moment există atât de multe diete încât este foarte greu să o alegi pe cea potrivită pentru tine dacă îți dorești să slăbești. În mod evident, este mai bine să îți schimbi...
Ne îngrașă emoțiile! Psihonutriționista Mihaela Bilic: „Toată lumea profită de pe urma kilogramelor noastre”

Ne îngrașă emoțiile! Psihonutriționista Mihaela Bilic: „Toată lumea profită de pe urma kilogramelor noastre”

Nu se identifică drept adepta curelor de slăbire, a listelor de alimente permise și interzise, a meniurilor fixe și nu recomandă mâncatul de cinci ori pe zi. În timp ce alții s-au ...
„Evenimente, emoții și… kilograme în plus!”. Medicul nutriţionist Maria-Victoria Racu ne spune cum să revenim în formă după sărbători în 4 paşi simpli

„Evenimente, emoții și… kilograme în plus!”. Medicul nutriţionist Maria-Victoria Racu ne spune cum să revenim în formă după sărbători în 4 paşi simpli

Nu este un secret că numărul mare de sărbători ne lasă nu doar cu amintiri frumoase ci şi cu kilograme în plus şi centimentri în talie. Medicul nutriţionist ne ajută să revenim în ...
3 reguli de AUR ca să nu te îngrași în Post, de la medicul nutriționist Maria-Victoria Racu!

3 reguli de AUR ca să nu te îngrași în Post, de la medicul nutriționist Maria-Victoria Racu!

Medicul nutriționist ne dezvăluie care sunt cele mai mari greșeli alimentare de evitat, dacă nu dorim să adăugăm în masă, în perioada postului. Sunt câteva reguli importante de res...