Loading posts...

Tagged as: antrenament

Antrenamente cu greutăți sau cardio: care sunt cele mai bune pentru slăbit?

Antrenamente cu greutăți sau cardio: care sunt cele mai bune pentru slăbit?

Dacă vrei să slăbești trebuie să ții dietă și să faci sport, iar faptul că antrenamentul de tip cardio este singurul care te va ajuta este greșit. Sunt specialişti care susţin că a...
Natalia Gordienko, nevoită să meargă pe tocuri de 13 cm pe banda de alergat: „Am senzația că sunt pregătită pentru un zbor în spațiu”

Natalia Gordienko, nevoită să meargă pe tocuri de 13 cm pe banda de alergat: „Am senzația că sunt pregătită pentru un zbor în spațiu”

Interpreta Natalia Gordienko se pregătește intens de concursul muzical Eurovision 2021. Acest lucru presupune nu doar antrenamente vocale ci și o muncă fizică intensă, pentru a-și ...
Marian Cojocari, antrenor de fitness: „Cea mai mare greșeală e atunci când persoanele se apucă să facă sport la…”

Marian Cojocari, antrenor de fitness: „Cea mai mare greșeală e atunci când persoanele se apucă să facă sport la…”

Dacă sunteți în căutarea unui antrenor de fitness comunicabil și mereu cu zâmbetul pe față, bine ați venit în lumea lui Marian Cojocari din Chișinău. Tânărul a absolvit Universitat...
6 tipuri de antrenamente pe care le poți face dacă lucrezi de acasă. Scapă de durerile de gât, spate, mâini (Video)

6 tipuri de antrenamente pe care le poți face dacă lucrezi de acasă. Scapă de durerile de gât, spate, mâini (Video)

De când a început pandemia, mulți dintre noi și-au adus job-ul acasă. Iar pe lângă avantajul de a lucra în pijama sau de a mai face câte ceva prin casă în scurtele pauze de muncă, ...
Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

După mai multe luni petrecute în izolare, o viață mai puțin activă, poate chiar o sarcină recentă, multe dintre noi și-ar dori un abdomen mai plat, o talie mai subțire, mai puțini ...
„Nu-i critic pe cei care nu îți explică de ce faci ceva”. Marius Țîgănescu, despre antrenamente și alimentație (Foto)

„Nu-i critic pe cei care nu îți explică de ce faci ceva”. Marius Țîgănescu, despre antrenamente și alimentație (Foto)

Marius Țîgănescu este student, dar pe lângă facultate, este pasionat, încă din copilărie, de sport. Acum Marius este antrenor personal certificat la o sală de sport, unde își petre...