Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

-
EA.md
- 2 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Gustări înainte de culcare care nu afectează silueta
-
EA.md
- 3 min read

Pentru multe femei este o adevărată provocare să nu mănânce nimic înainte de culcare. Toate am auzit povestea cum că dacă mâncăm târziu ne dăm sistemul digestiv peste cap și ne îng...
Ce să NU mănânci la micul dejun: 6 alimente populare care îți fac mai mult rău decât bine
-
EA.md
- 2 min read

Micul dejun este cea mai importantă masă din zi, dar și cea cu care cel mai des greșim. Atunci când iei micul dejun, trebuie să obții suficiente fibre, proteine și grăsimi sănăto...
De ce alergatul nu e cea mai bună metodă de slăbit și ce să faci în schimb
-
EA.md
- 3 min read

Consumul de grăsimi în cantități mai mari, decât hidrați de carbon, este cheia reală spre succesul în slăbire, susține noul star în lumea dietologiei Grant Peterson, autorul bestse...