Loading posts...
10 sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos, fără restricții alimentare drastice

10 sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos, fără restricții alimentare drastice

Cu toții adăugăm în greutate în timpul sărbătorilor de Paști și nu doar. Așa că este cazul să venim cu câteva sfaturi care vă vor ajuta să scăpați de câteva kilograme, fără a urma ...
7 trucuri care te vor ajuta să scazi pofta de mâncare atunci când nu poți să-i reziști

7 trucuri care te vor ajuta să scazi pofta de mâncare atunci când nu poți să-i reziști

Când ne propunem să slăbim, tindem să renunțăm la alimentele care, știm sigur, ne împiedică să reducem din kilograme. Totuși, uneori ne este dificil să dăm buzna la frigider sau în...
Poți face asta! 21 de sfaturi care te vor ajuta să slăbești eficient

Poți face asta! 21 de sfaturi care te vor ajuta să slăbești eficient

Dacă ne-am propus să ținem un regim de slăbit atunci este important să ne facem un plan, să încercăm să-l urmăm și să nu renunțăm chiar și atunci când ne-am abătut. Prin pași mici ...
Ce să mănânci ca să nu te îngrași: 7 alimente care oferă sațietate (Foto)

Ce să mănânci ca să nu te îngrași: 7 alimente care oferă sațietate (Foto)

Dacă vrei să scapi de câteva kilograme, nu trebuie să ții diete drastice și să te înfometezi. Astfel te poți ușor îmbogăți. Pierderea în greutate se produce, în mod sănătos, atunci...
Cum poți să slăbești fără a urma o dietă drastică. 6 lucruri la care să atragi atenția

Cum poți să slăbești fără a urma o dietă drastică. 6 lucruri la care să atragi atenția

Sigur ți-ai propus și tu cel puțin o dată în viață să scapi de câteva kilograme, însă te-ai gândit până acum cum să slăbești fără să urmezi vreo dietă? Da, este posibil! În fiec...
Mai slabă, mai tonifiată, mai sănătoasă? Antrenoarea Lilly Tonu vine cu recomandări și exerciții fizice pentru începători (Video)

Mai slabă, mai tonifiată, mai sănătoasă? Antrenoarea Lilly Tonu vine cu recomandări și exerciții fizice pentru începători (Video)

După sărbătorile de iarnă, de multe ori acul cântarului arată o cifră mai mare și le face pe femei să înceapă a căuta metode ușoare și rapide pentru a scăpa de kilogramele acumulat...
Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

Alimentele care ne „încarcă bateriile”. Medicul nutriționist ne spune ce să mâncăm pentru a ne umple de energie

Cu toții ne trezim într-un moment în care simțim că nu mai avem energie, chiar dacă dormim suficient sau bem câte cinci cafele pe zi.  Medicul nutriționist Maria-Victoria Racu vine...