7 trucuri care te vor ajuta să scazi pofta de mâncare atunci când nu poți să-i reziști

-
Cristina Popov
- 3 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Poți face asta! 21 de sfaturi care te vor ajuta să slăbești eficient
-
Cristina Popov
- 3 min read

Dacă ne-am propus să ținem un regim de slăbit atunci este important să ne facem un plan, să încercăm să-l urmăm și să nu renunțăm chiar și atunci când ne-am abătut. Prin pași mici ...
Ce să mănânci ca să înfrunți mai ușor poftele exagerate
-
Cristina Popov
- 3 min read

Ce ne facem dacă ne apucă pofta la miez de noapte, în special atunci când ești la dietă? Putem scăpa de această problemă dacă ne alimentăm astfel, încât creierul nostru să nu ne ma...
Cum să te abții de la mâncatul excesiv și să potolești poftele în izolare, potrivit nutriționistului italian Gianluca Mech
-
Cristina Popov
- 2 min read

De când stăm acasă, stilul nostru de viaţă a suferit modificări şi, ce-i drept, în această perioadă suntem mai sedentari şi tentaţi să mâncăm nesănătos şi să avem parte de foarte m...