Loading posts...
10 sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos, fără restricții alimentare drastice

10 sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos, fără restricții alimentare drastice

Cu toții adăugăm în greutate în timpul sărbătorilor de Paști și nu doar. Așa că este cazul să venim cu câteva sfaturi care vă vor ajuta să scăpați de câteva kilograme, fără a urma ...
7 trucuri care te vor ajuta să scazi pofta de mâncare atunci când nu poți să-i reziști

7 trucuri care te vor ajuta să scazi pofta de mâncare atunci când nu poți să-i reziști

Când ne propunem să slăbim, tindem să renunțăm la alimentele care, știm sigur, ne împiedică să reducem din kilograme. Totuși, uneori ne este dificil să dăm buzna la frigider sau în...
Ce să mănânci ca să înfrunți mai ușor poftele exagerate

Ce să mănânci ca să înfrunți mai ușor poftele exagerate

Ce ne facem dacă ne apucă pofta la miez de noapte, în special atunci când ești la dietă? Putem scăpa de această problemă dacă ne alimentăm astfel, încât creierul nostru să nu ne ma...
Cum să te abții de la mâncatul excesiv și să potolești poftele în izolare, potrivit nutriționistului italian Gianluca Mech

Cum să te abții de la mâncatul excesiv și să potolești poftele în izolare, potrivit nutriționistului italian Gianluca Mech

De când stăm acasă, stilul nostru de viaţă a suferit modificări şi, ce-i drept, în această perioadă suntem mai sedentari şi tentaţi să mâncăm nesănătos şi să avem parte de foarte m...
8 remedii care taie pofta de mâncare. Te ajută să slăbești cu mai puțin stres

8 remedii care taie pofta de mâncare. Te ajută să slăbești cu mai puțin stres

Ai luat o decizie importanrtă, deoarece îți dorești foarte mult să slăbești, să porți haine cu măsuri mai mici, dar, din păcate, eforturile tale sunt compromise de pofta de mâncare...
Vezi lista legumelor și fructelor care te ajută să slăbești

Vezi lista legumelor și fructelor care te ajută să slăbești

Persoanele care s-au îngrășat cel mai puțin au consumat anume produsele din lista de mai jos. Acestea se caracterizează prin faptul că au în compoziție multă fibră și un nivel scăz...