Loading posts...
Te simți deshidratată? Iată ce alimente și băuturi îți pot fi de ajutor în această situație

Te simți deshidratată? Iată ce alimente și băuturi îți pot fi de ajutor în această situație

Știai că setea este un semnal întârziat? Acest lucru înseamnă că în momentul în care îți este sete, e posibil să fii deja deshidratat. Deshidratarea apare atunci când corpul pie...
Ai nevoie de mai multă energie? Iată top 10 alimente care combat oboseala

Ai nevoie de mai multă energie? Iată top 10 alimente care combat oboseala

Se știe că în general, fiecare aliment ne dă multă energie și forță, dar trebuie să recunoaștem că sunt unele mult mai benefice. Alimentația joacă un rol important în buna funcțion...
Iată alimentele ce ar trebui să se regăsească pe lista de cumpărături a fiecărei familii

Iată alimentele ce ar trebui să se regăsească pe lista de cumpărături a fiecărei familii

Este interesant să mergi la cumpărărturi, dar să recunoaștem că este și greu, pentru că ai nevoie mereu de responsabilitate și de un plan bine stabilit.  Este important ca provi...
Ce să mănânci dacă ai poftă constantă de dulciuri? 

Ce să mănânci dacă ai poftă constantă de dulciuri? 

Toată lumea cunoaște acest sentiment - atunci când ai o poftă foarte mare de dulce. În aceste momente de slăbiciune ți se pare că dacă organismul nu primește o doză de zahăr acum, ...
Ce să mănânci în aprilie: Iată 7 alimente de sezon

Ce să mănânci în aprilie: Iată 7 alimente de sezon

După o iarnă lungă și grea, organismului îi este greu să revină la cu totul altă alimentație. La începutul primăverii, imunitatea este deosebit de vulnerabilă, așa că pentru a evit...
Porumbul dulce îngrașă? Iată ce beneficii are acest aliment iubit de mulți dintre noi

Porumbul dulce îngrașă? Iată ce beneficii are acest aliment iubit de mulți dintre noi

Porumbul dulce este delicios și poate fi integrat în numeroase salate când ești la dietă, potolindu-ți cât de cât pofta de dulciuri. Pe lângă faptul că este bun la gust, porumbul d...
Vrei să mănânci gustos, dar și sănătos? Iată ce rețete îți recomandă antrenorul personal Anastasia Alb (Video)

Vrei să mănânci gustos, dar și sănătos? Iată ce rețete îți recomandă antrenorul personal Anastasia Alb (Video)

Trebuie să recunoaștem că visul multor femei este de a mânca sănătos, dar și gustos. Unii cred că dacă e sănătos, atunci nu e foarte gustos. Ceea ce este greșit, iar antrenorul per...