Loading posts...

Tagged as: exerciții

Rezerviștii Forțelor Armate au început programul de exerciții de instruire

Rezerviștii Forțelor Armate au început programul de exerciții de instruire

Rezerviștii Forțelor Armate au început, începând cu 7 aprilie, exercițiile de instruire. Conform reprezentanților Ministerului Apărării, în prima zi, aceștia își reîmprospătează cu...
Soldații în rezervă sunt așteptați la centrele militare din țară pentru a ridica ordinele de chemare, urmând să participe la exerciții

Soldații în rezervă sunt așteptați la centrele militare din țară pentru a ridica ordinele de chemare, urmând să participe la exerciții

Armata Națională va organiza antrenamente de instruire cu soldații în rezervă în lunile aprilie, mai și noiembrie. Exercițiile, care vor dura cinci zile, au scopul de a evalua apti...
Fără grăsime pe abdomen și la părțile laterale! 5 exerciții pe care să le efectuezi zilnic

Fără grăsime pe abdomen și la părțile laterale! 5 exerciții pe care să le efectuezi zilnic

 1. Așezări. Începe cu 20 de așezări. Ține spatele drept și mușchii abdominali încordați.  2. Aplecări laterale. Câte 20 de ori în ambele părți. Câte două, trei seturi.  3. C...
7 lucruri pe care le fac oamenii de succes înainte de culcare! Te regăsești printre ei?

7 lucruri pe care le fac oamenii de succes înainte de culcare! Te regăsești printre ei?

1.Citesc Experţii sunt de acord că lectura este un domeniu pe care oamenii de succes îl iau foarte în serios înainte de a merge la culcare. Michael Kerr, autor de succes şi „s...
Patru exerciții cu ganterele pentru tonusul muscular general recomandare de la antrenorul SportPark (Video)

Patru exerciții cu ganterele pentru tonusul muscular general recomandare de la antrenorul SportPark (Video)

Rubrica „…inspiră forță, expiră stres”, pentru toată lumea interesată de sport, mișcare și un corp sănătos. Rubrica este realizată de către antrenorii SportPark. Astăzi Irina vă...
Tu știi care sunt beneficiile sportului? Antrenoarea Cristina Onofrei vine cu recomandări prețioase (Video)

Tu știi care sunt beneficiile sportului? Antrenoarea Cristina Onofrei vine cu recomandări prețioase (Video)

Sportul este în primul rând sănătate. De aceea, nu contează ce vârstă ai, ce timp e afară sau unde te afli, pentru că oriunde ai fi sportul e binevenit. Știu că uneori îți este foa...