Loading posts...

Tagged as: exerciții

Patru exerciții cu ganterele pentru tonusul muscular general recomandare de la antrenorul SportPark (Video)

Patru exerciții cu ganterele pentru tonusul muscular general recomandare de la antrenorul SportPark (Video)

Rubrica „…inspiră forță, expiră stres”, pentru toată lumea interesată de sport, mișcare și un corp sănătos. Rubrica este realizată de către antrenorii SportPark. Astăzi Irina vă...
Tu știi care sunt beneficiile sportului? Antrenoarea Cristina Onofrei vine cu recomandări prețioase (Video)

Tu știi care sunt beneficiile sportului? Antrenoarea Cristina Onofrei vine cu recomandări prețioase (Video)

Sportul este în primul rând sănătate. De aceea, nu contează ce vârstă ai, ce timp e afară sau unde te afli, pentru că oriunde ai fi sportul e binevenit. Știu că uneori îți este foa...
Exercițiile pe care le face Jennifer Lopez pentru un abdomen perfect. Acum putem face și noi!

Exercițiile pe care le face Jennifer Lopez pentru un abdomen perfect. Acum putem face și noi!

Fosta antrenoare personală a vedetei dezvăluie cum se antrenează J.Lo ca să se mențină într-o formă de invidiat la 52 de ani. Secretul pentru un abdomen plat, cu mușchi bine defini...
Când poate fi considerat mersul pe jos o formă de exercițiu?

Când poate fi considerat mersul pe jos o formă de exercițiu?

Când vine vorba despre mersul pe jos, părerile sunt împărțite. Cât de mult trebuie să mergi pentru a se consideră că ai făcut suficientă mișcare? Trebuie să mergi în ritmul tău nor...
Sportul pentru gravide. Exercițiile fizice pe care le poți face în sarcină

Sportul pentru gravide. Exercițiile fizice pe care le poți face în sarcină

Dacă ai fost o femeie activă înainte de sarcină să știi că nici în această perioadă nu trebuie să renunți la mișcare. Multor femei le este frică, dar specialiștii susțin că sportul...
Când faci sport pe timp de caniculă se ard mai multe calorii? Află răspunsul în material

Când faci sport pe timp de caniculă se ard mai multe calorii? Află răspunsul în material

Exercițiile fizice sunt importante în orice anotimp, la orice vârstă, atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru cele care suferă de boli cronice. Pentru adulți și vârstnici s...
Scăpăm de celulită! Top 5 exerciții pentru un fund bombat și coapse tonifiate, de la Ina Kishlaru (Video)

Scăpăm de celulită! Top 5 exerciții pentru un fund bombat și coapse tonifiate, de la Ina Kishlaru (Video)

Antrenoarea care a ajutat peste 200 de mii de femei să slăbească, Ina Kishlaru, a publicat un video unde arată 5 exerciții care te vor ajuta să ai un fund bombat, coapse tonifiate ...