Loading posts...
Ai probleme cu circulația venoasă? Iată ce exerciții te pot ajuta

Ai probleme cu circulația venoasă? Iată ce exerciții te pot ajuta

Poți preveni sau ameliora efectele unei circulații defectuoase cu câteva exerciții fizice simple Circulația venoasă deficitară afectează numeroase persoane și are cauze multiple. ...
Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

După mai multe luni petrecute în izolare, o viață mai puțin activă, poate chiar o sarcină recentă, multe dintre noi și-ar dori un abdomen mai plat, o talie mai subțire, mai puțini ...
Sesiune de Yoga cu Igor Babilev pe care o poți face chiar la tine acasă (Video)

Sesiune de Yoga cu Igor Babilev pe care o poți face chiar la tine acasă (Video)

Ținem să credem că-ți plac sesiunile de Live Instagram pe care le organizăm, în mod special ne-ar plăcea să credem că aprecizi actualitatea și utilitatea subiectelor pe care le abo...
Cum scapi de grăsimea din anumite zone? Nicicum! Explicația antrenoarei Miha Galbura

Cum scapi de grăsimea din anumite zone? Nicicum! Explicația antrenoarei Miha Galbura

Cu toate avem o parte a corpului despre care credem că nu i-ar strica să o „subțiem”, adică să scăpăm de grăsimea din acea zonă. Este sau nu posibil să o lucrezi la sală? Antrenoar...
Cum să folosești lucrurile din jurul tău în locul echipamentelor, atunci când faci sport acasă

Cum să folosești lucrurile din jurul tău în locul echipamentelor, atunci când faci sport acasă

Poate fi o provocare să vă antrenaţi acasă, însă cu puţină motivaţie şi creativitate puteţi alcătui o rutină completă folosind lucruri pe care le găsiţi prin casă. Iată câteva dint...
Execută aceste exerciţi și sânii îşi vor recăpăta fermitatea

Execută aceste exerciţi și sânii îşi vor recăpăta fermitatea

Se spune că moştenim mărimea sânilor pe cale genetică, deci dacă eşti posesoarea unui bust modest, trebuie să le ,,mulţumeşti“ părinţilor. Dacă nu, şi îţi doreşti sâni mai mari, in...
Top 5 exerciții pentru un abdomen la care visai dintotdeauna (Foto)

Top 5 exerciții pentru un abdomen la care visai dintotdeauna (Foto)

Carantina poate fi o oportunitate! O oportunitate spre a-ți aduce corpul într-o formă desăvârșită, iar unul dintre elementele esențiale în acest caz sunt mușchii abdominali. Ai văz...