Loading posts...

Tagged as: dietă

Cele mai bune semințe pe care să le incluzi în dieta ta

Cele mai bune semințe pe care să le incluzi în dieta ta

Probabil că deja ești familiarizată cu dietele care îți promit să scapi de un număr cât mai mare de kilograme în cât mai puțin timp posibil. Pe termen scurt, pare soluția ideală și...
4 modalități prin care piperul negru te poate ajuta să slabești

4 modalități prin care piperul negru te poate ajuta să slabești

Piperul negru poate fi benefic în procesul de pierdere în greutate datorită componentelor sale care sprijină eliminarea kilogramelor în plus. Iată, conform healthshots.com, cum poț...
5 legume verzi care te ajută să îți subțiezi talia. Le ai în meniu?

5 legume verzi care te ajută să îți subțiezi talia. Le ai în meniu?

Dacă vrei să slăbești sănătos, mai ales în zona abdomenului, s-ar putea să fii tentat să reduci drastic porțiile zilnice și să adaugi cât mai multe legume verzi în dietă.  ...
Ce poți mânca seara ca să nu te îngrași și chiar să slăbești?

Ce poți mânca seara ca să nu te îngrași și chiar să slăbești?

Alegerea alimentelor potrivite seara poate face diferența între o gustare care îți menține greutatea sau te ajută să slăbești și una care favorizează acumularea de grăsime. Dacă...
5 alimente cheie pentru slăbit, preferatele nutriționiștilor în bucătărie

5 alimente cheie pentru slăbit, preferatele nutriționiștilor în bucătărie

Știu că te întrebi adesea: „Ce să mai mănânc astăzi?” Nutriționiștii au mereu în bucătărie câteva alimente sănătoase care susțin metabolismul și ajută la arderea grăsimilor. Să ...
Știi ce obicei zilnic îți afectează grăsimea de pe burtă? Nu e legat de dietă sau exerciții!

Știi ce obicei zilnic îți afectează grăsimea de pe burtă? Nu e legat de dietă sau exerciții!

Un somn de calitate pe timpul nopții nu te face doar să te simți mai energică și mai bine dispusă a doua zi, ci joacă și un rol important în menținerea siluetei. Un studiu recent a...
5 rețete de smoothie la fel de sățioase și nutritive precum o masă completă

5 rețete de smoothie la fel de sățioase și nutritive precum o masă completă

Smoothie-urile au devenit o opțiune populară pentru cei care doresc o gustare rapidă, sănătoasă și gustoasă. Dar știai că unele smoothie-uri pot fi atât de hrănitoare și sățioase î...