Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

-
EA.md
- 4 min read

Articole recomandate
- prev
- next
5 cauze frecvente ale insomniei și sfaturi pentru un somn odihnitor
-
Cristina Botnarevschi
- 1 min read

Insomnia poate afecta calitatea vieții, iar identificarea cauzelor este esențială pentru a găsi soluții eficiente. Iată cinci dintre cele mai comune motive pentru care ai putea înt...
Fața umflată dimineața? 7 motive surprinzătoare și cum poți scăpa de problemă
-
EA.md
- 3 min read

Și astăzi te-ai trezit cu fața umflată? Dormi opt ore pe zi, nu te simți obosită, dar oricum ești umflată? Dacă răspunsul este da, atunci acest articol este pentru tine.
Dacă te...
Cum îți spune corpul că nu bei destulă apă: 10 semne clare
-
EA.md
- 4 min read

Dacă ești atentă, corpul îți dă anumite semnale atunci când nu bei destulă apă. Primul semn e culoarea urinei, care devine galben-închis sau chiar maronie, cu miros greu. Apoi, un ...