Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?

-
EA.md
- 4 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Cum îți spune corpul că nu bei destulă apă: 10 semne clare
-
EA.md
- 4 min read

Dacă ești atentă, corpul îți dă anumite semnale atunci când nu bei destulă apă. Primul semn e culoarea urinei, care devine galben-închis sau chiar maronie, cu miros greu. Apoi, un ...
Laptele de aur – băutura care îți întărește imunitatea și te ajută să dormi mai bine
-
Cristina Botnarevschi
- 2 min read

Laptele de aur este o băutură indiană care se bea în special seara și este cunoscută pentru beneficiile ei extraordinare.
Lapte de aur, de un galben strălucitor, cunoscut și ...
De cât somn ai nevoie în funcție de zodie
-
EA.md
- 2 min read

Ştim că ideal ar fi să dormim opt ore pe noapte pentru a putea face faţă provocărilor zilnice, dar probabil că ai întâlnit şi tu persoane care sunt pline de energie chiar dacă nu a...