Mintea urmează corpul. Cele 5 tehnici de relaxare eficiente împotriva anxietății

-
EA.md
- 4 min read

Articole recomandate
- prev
- next
4 tehnici recomandate de un psiholog clinician pentru a-ți reseta sistemul nervos
-
Cristina Botnarevschi
- 2 min read

Apelează la aceste tehnici simple și dovedite științific atunci când anxietatea și stresul devin prea greu de gestionat.
Anxietatea poate apărea în momente neașteptate și, uneor...
Epuizarea emoțională: semnale de alarmă și pași spre vindecare
-
EA.md
- 3 min read

Provocările pe care viața ți le oferă pot fi extenuante. Când ai impresia că totul merge foarte bine, apare un lucru care te aduce cu picioarele pe pământ.
Toată imprevizibilit...
Poate părea că totul e bine, dar nu e: cum recunoști depresia ascunsă
-
EA.md
- 4 min read

Nu toți oamenii depresivi par triști și izolați. Depresia ascunsă este afecțiunea în care o persoană nu prezintă simptomele tipice ale depresiei, ci alte modele și trăsături care s...