Mintea urmează corpul. Cele 5 tehnici de relaxare eficiente împotriva anxietății

-
EA.md
- 4 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Poate părea că totul e bine, dar nu e: cum recunoști depresia ascunsă
-
EA.md
- 4 min read

Nu toți oamenii depresivi par triști și izolați. Depresia ascunsă este afecțiunea în care o persoană nu prezintă simptomele tipice ale depresiei, ci alte modele și trăsături care s...
Trezitul devreme nu e un mit: cum îți poate transforma complet ziua
-
EA.md
- 3 min read

Probabil ai auzit și tu despre faptul că e bine să-ți începi ziua mai devreme. Totuși am decis să-ți explicăm de ce ar fi bine să practici trezitul în primele ore ale dimineții, ca...
Ai mai multă liniște în tine decât crezi: învață cum să o accese
-
EA.md
- 3 min read

Însă puterea este încă în noi, trebuie doar să o căutăm. Există nenumărate lucruri pe care le putem face pentru a creă pacea minții, atât că răspuns la evenimentele din viață noast...