Loading posts...

Tagged as: relaxare

Trezitul devreme nu e un mit: cum îți poate transforma complet ziua

Trezitul devreme nu e un mit: cum îți poate transforma complet ziua

Probabil ai auzit și tu despre faptul că e bine să-ți începi ziua mai devreme. Totuși am decis să-ți explicăm de ce ar fi bine să practici trezitul în primele ore ale dimineții, ca...
Ce să faci dacă ești stresată? 8 lucruri pe care le poți face pentru o relaxare psihică

Ce să faci dacă ești stresată? 8 lucruri pe care le poți face pentru o relaxare psihică

Deși nicio cantitate de măști de față sau de băi cu spumă nu te poate consola atunci când vine vorba de abordarea unor probleme reale, făcând anumite lucruri te va ajuta să te rela...
Sănătatea ta este importantă! Cele mai bune ceaiuri de plante pentru relaxare 

Sănătatea ta este importantă! Cele mai bune ceaiuri de plante pentru relaxare 

Sănătatea noastră este foarte importantă, de aceea trebuie întotdeauna să ținem cont de ceea ce consumăm zi de zi. De asemenea, este esențial pentru noi ca să fim relaxați, dar tot...
„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

Nevoia de relaxare este modul prin care corpul și creierul ne anunță că au nevoie de o pauză, de momente plăcute, de refacere a forțelor. Deseori însă, privim cu anxietate această ...
5 ritualuri pentru un somn liniștit

5 ritualuri pentru un somn liniștit

Să adormi rapid și să te trezești plin de energie este dorința fiecăruia dintre noi, dar ce putem face înainte de a ne băga în pat, pentru a obține un somn liniștit? De câțiva ani ...
Cum să te relaxezi când lucrezi de acasă

Cum să te relaxezi când lucrezi de acasă

Pandemia de coronavirus  a însemnat schimbări majore în viețile tuturor, inclusiv adaptarea la noile moduri de lucru. În timp ce unii dintre noi s-au întors fizic la locul de muncă...