Ce o ajută pe Nicole Scherzinger să aibă o siluetă atât de bine lucrată la 38 de ani

Health & beauty

Ce o ajută pe Nicole Scherzinger să aibă o siluetă atât de bine lucrată la 38 de ani

Chiar și la vârsta de 38 de ani, Nicole Scherzinger rămâne a fi una dintre cele mai suple și atrăgătoare prezențe din showbizul american. Cert e că în spatele unui asemenea look stă multă muncă zilnică, pe care vedeta nu o ascunde de ochii fanilor.

Fanii care vor să fie la curent cu noutățile din viața personală și profesională a cântăreței, sunt abonați la contul său de Instagram, acolo unde artista a reușit să adune până în prezent peste 2,7 milioane de aprecieri.

Who's ready ta dance dirty?! Rehearsals in #northcarolina #dirtydancing

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on Apr 1, 2016 at 1:29pm PDT

Anume acolo Nicole le arată câte eforturi depune pentru a se afla mereu în formă, indiferent de context. Afară de programul extrem de încărcat, Nicole Scherzinger pășește cu regularitate pragul sălii de dans, acolo unde muncește alături de Jennifer Johnson – o celebră antrenoare din Los Angeles, care are la activ colaborări cu o mulțime de celebrități.

Another #WCW with this baddie @NicoleScherzy! Whenever #NicoleScherzinger is in town, she wakes up bright & early to come to my 7a #TwerkBeforeWork classes & #HumpDayHipHop class with @SammyeAlix. Even if she just flew in super late the night before, she wakes that ass up bright & early to make it to class on time! She even told me that she books her schedule around my classes. 👏🏾👏🏾👏🏾 Now THAT'S #dedication (& that's also why she looks like that 😍😉)!! Not many have a schedule as crazy as Nicole's, so if she can do it we all can!!! 💪🏾❤️💋🙌🏾 #PussycatDolls #PCD #Fabletics #LATrainer #PersonalTrainer #Fitness #Dancer #Twerk #StrengthTraining #Vegan #JJDancer 💃🏾

A post shared by JJDancer (@iamjjdancer) on Sep 28, 2016 at 9:06am PDT

Anume de la „JJDancer” Nicole a învățat să-și sculpteze zona coapselor și posteriorului prin antrenamente de dans twerk, pe care le execută în grup.

Getting it in with my girl @iamjjdancer! 💪🏽

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on Sep 25, 2016 at 10:42am PDT

Afară de dansuri, Nicole practică și yoga alături de un antrenor calificat.

Be the energy you want to attract! Sending #love and #gratitude on this beautiful Sunday! A grateful and open heart is a magnet for miracles! 💛💥 Namaste to my teacher today @bradleyboleman

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on Sep 4, 2016 at 6:13pm PDT

#sunset #yoga

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on Aug 12, 2016 at 10:44pm PDT

Goodmonday morning! Rise and shine! Here's to being #flexible in your mind, body and spirit with your #heart and head to the sky! #blessings #hotyoga #yoga #love #onelove

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on May 2, 2016 at 5:25am PDT

În ceea ce privește alimentația, Nicole recurge la restricții și consumă porții mici de mâncare. De asemenea, renunță la cine, este adepta alimentelor fără conservanți și a iaurturilor.

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on Aug 15, 2016 at 2:57am PDT

#Ibiza take me away…

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on Jul 17, 2016 at 2:44pm PDT

#sushi #studio #happiness #blessed 🍣🎶🎤🙏🏽 #newmusic

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on May 31, 2016 at 11:12pm PDT

Cu toate acestea, nu ascunde că uneori, foarte și foarte rar, își mai permite și abateri de la normă.

Caught in the action!!! Daaaaaang, Love me some #friedchicken #biscuits #mashedpotatoes and #gravy! Food for the #soul 🍗 Going in…#midnightfeast #brooklyn

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on Mar 25, 2016 at 5:31pm PDT

Who doesn't love #glazedbacondonuts ?! #dirtydancing #bacon #donuts

A post shared by Nicole Scherzinger (@nicolescherzy) on May 5, 2016 at 1:44pm PDT

Foto: Instagram

Distribuie articolul:

Cuvinte cheie:

„Emilușca îi spun. M-au și culcat cu el”. Ce-i leagă pe Emilian Crețu și Gabi Nebunu
EA.md ea.md https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png 450 245 30 septembrie 201630 septembrie 2016 https://ea.md/wp-content/uploads/2016/09/cats-269-1024x562.jpg 800 439

(Video) Mătănii, rugăciuni și lumânări. Emilian Crețu, în euforie, după ce Maia Sandu a luat număr mai mare de voturi
EA.md ea.md https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png 450 245 30 septembrie 201630 septembrie 2016 https://ea.md/wp-content/uploads/2016/09/cats-269-1024x562.jpg 800 439

Health & beauty

Ce anume să mănânci atunci când mergi la sală. Meniu pentru o zi (Foto)

Porțiile mici, cu durata de 3 ore între mese a câte 5-6 ori pe zi. Acestea sunt cele mai importante reguli de alimentație atunci când vrei să-ți revii în formă prin sala de sp...

Cea mai bună băutură pentru pierderea în greutate, recomandată de specialiști

Există numeroase soluții promovate ca miracole pentru slăbit de către influenceri de pe TikTok și Instagram. Din păcate, când vine vorba de pierderea în greutate, nu există un alim...

Health & beauty

Totul pornește de la alimentație! Dieta ce te scapă de acnee

Acneea este o afecţiune cauzată de porii înfundaţi ai pielii. Se acumulează substanţe uleioase sub ea, pe numele de sebum. Acesta favorizează apariţia bacteriilor şi inflamaţiilor....