Loading posts...

Tagged as: beneficii

Iată ce nu ar trebui să mai faci înainte de somn!

Iată ce nu ar trebui să mai faci înainte de somn!

Somnul este necesar pentru fiecare dintre noi, pentru că anume el protejează sănătatea mintală și sănătatea fizică. De aceea, înainte de somn trebuie să atragi o mare atenție la ce...
Ce este pilates și de ce ar trebui să îl practicăm? Iată 14 beneficii

Ce este pilates și de ce ar trebui să îl practicăm? Iată 14 beneficii

Cu siguranță ai auzit și tu de acest tip de sport „pilates”, doar că puțini cunosc care sunt beneficiile lui și ce reprezintă acesta. În  material vei descoperi secretele acestui s...
Iată care sunt beneficiile dormitului dezbrăcat: „Îți vei îmbunătăți și viața sexuală”

Iată care sunt beneficiile dormitului dezbrăcat: „Îți vei îmbunătăți și viața sexuală”

Dacă până acum nu ai dormit dezbrăcat, poate că este momentul să o faci, pentru că dormitul dezbrăcat aduce numeroase beneficii pentru sănătate: reduce stresul, te ajută să te odih...
5 legume cu un conținut mare de zahăr. Chiar dacă sunt sănătoase, au multe calorii

5 legume cu un conținut mare de zahăr. Chiar dacă sunt sănătoase, au multe calorii

Se știe că legumele sunt bogate în nutrienți, vitamine, minerale și antioxidanți. Totuși, cu unele dintre ele trebuie să fim mai precauți, motivul fiind - zahărul. Mai jos vei găsi...
După sărbători ai nevoie de asta: Iată cum să-ți restabilești mai rapid regimul de somn

După sărbători ai nevoie de asta: Iată cum să-ți restabilești mai rapid regimul de somn

După vacanță, dar și după toate sărbătorile de iarnă, probabil că somnul tău și-a pierdut regimul și a devenit totul confuz. Cu siguranță trezitul devreme dimineața devine din ce î...
5 fructe de sezon care să nu lipsească de pe masa de Anul Nou

5 fructe de sezon care să nu lipsească de pe masa de Anul Nou

Sezonul rece nu este deloc un motiv pentru a reduce cantitatea de fructe din alimentația noastră. Desigur, alegerea nu este la fel de bogată ca în perioada verii sau toamnei, dar e...
Sezonul Kiwi: Iată de ce trebuie să mănânci acest fruct

Sezonul Kiwi: Iată de ce trebuie să mănânci acest fruct

La începutul secolului al XX-lea, un grădinar a adus kiwi din China în Noua Zeelandă. A fost nevoie de aproximativ 30 de ani pentru a transforma fructele acrișoare inestetice în ce...