Loading posts...
5 legume cu un conținut mare de zahăr. Chiar dacă sunt sănătoase, au multe calorii

5 legume cu un conținut mare de zahăr. Chiar dacă sunt sănătoase, au multe calorii

Se știe că legumele sunt bogate în nutrienți, vitamine, minerale și antioxidanți. Totuși, cu unele dintre ele trebuie să fim mai precauți, motivul fiind - zahărul. Mai jos vei găsi...
După sărbători ai nevoie de asta: Iată cum să-ți restabilești mai rapid regimul de somn

După sărbători ai nevoie de asta: Iată cum să-ți restabilești mai rapid regimul de somn

După vacanță, dar și după toate sărbătorile de iarnă, probabil că somnul tău și-a pierdut regimul și a devenit totul confuz. Cu siguranță trezitul devreme dimineața devine din ce î...
5 fructe de sezon care să nu lipsească de pe masa de Anul Nou

5 fructe de sezon care să nu lipsească de pe masa de Anul Nou

Sezonul rece nu este deloc un motiv pentru a reduce cantitatea de fructe din alimentația noastră. Desigur, alegerea nu este la fel de bogată ca în perioada verii sau toamnei, dar e...
Sezonul Kiwi: Iată de ce trebuie să mănânci acest fruct

Sezonul Kiwi: Iată de ce trebuie să mănânci acest fruct

La începutul secolului al XX-lea, un grădinar a adus kiwi din China în Noua Zeelandă. A fost nevoie de aproximativ 30 de ani pentru a transforma fructele acrișoare inestetice în ce...
Iată de ce ar trebui să bei ceaiul din gălbenele

Iată de ce ar trebui să bei ceaiul din gălbenele

Beneficiile ceaiurilor din plante nu trebuie subestimate, deoarece plantele medicinale nu numai că nu conțin cofeină, dar pot avea și un efect benefic asupra organismului tău. Una ...
Ție îți plac nucile? Uite de ce trebuie să le mănânci

Ție îți plac nucile? Uite de ce trebuie să le mănânci

Acum e vremea nucilor. Știai că în sezonul rece e și mai recomandat să mănânci nuci? Pentru că ele sunt cu adevărat medicamentul toamnei, menționează nutriționiștii. Află ce benefi...