Loading posts...

Tagged as: anxietate

10 modalități de a gestiona anxietatea și de a îmbunătăți starea de bine

10 modalități de a gestiona anxietatea și de a îmbunătăți starea de bine

Experimentarea anxietății poate fi o experiență neplăcută, iar comunicarea a ceea ce simți unei alte persoane poate părea aproape imposibilă. Este important de înțeles că nimeni nu...
6 moduri de a citi știrile fără a te simți anxios

6 moduri de a citi știrile fără a te simți anxios

Acum ai nevoie de aceste sfaturi. De aceea, iată cum să consumi știrile alarmante actuale în cel mai sănătos mod posibil.  Din cauza evenimentelor recente este greu să rămânem f...
Cum să citești știrile și să nu intri în panică

Cum să citești știrile și să nu intri în panică

Trebuie să recunoaștem că știrile din ultimele săptămâni provoacă anxietate, frică și panică la majoritatea dintre noi. Oamenii încep să se teamă pentru viitorul lor și al copiilor...
Anxietatea. Ce întrebări să-ți pui pentru a o înțelege?

Anxietatea. Ce întrebări să-ți pui pentru a o înțelege?

Conform estimărilor specialiștilor în psihologie, la nivel mondial, una din trei persoane suferă sau va suferi, cel puțin o dată în viață, de anxietate. Totodată se consideră că un...
Psihologa Aurelia Balan, despre cum vă puteți îmbunătăți starea de bine: „Fiți îngăduitori cu sine”

Psihologa Aurelia Balan, despre cum vă puteți îmbunătăți starea de bine: „Fiți îngăduitori cu sine”

Este perioada sărbătorilor, dar multe persoane nu se pot bucura de acestea, iar motivele lor sunt multe. Unii nu pot fi alături de oamenii dragi, fiind bolnavi sau într-o țară stră...
Ce este stresul și cum să-l evităm? Părerea psihologului: „Igiena psihologică este foarte importantă”

Ce este stresul și cum să-l evităm? Părerea psihologului: „Igiena psihologică este foarte importantă”

Dureri de cap, confuzie, regrete, gânduri rele, frică, dorința de a nu face nimic? Ai simțit și tu aceste sentimente? Da, e ceva normal să le ai, dar hai să încercăm să înțelegem d...