Realizată în urmă cu 50 de ani de Stanley Burroughs ca program rapid de detoxifiere și repaus alimentar, dieta cu limonadă a devenit populară în urmă cu câțiva ani, după ce Beyonce a anunțat o scădere în greutate de aproximativ 9 kg urmând principiile acestei diete.

Pe perioada programului nu sunt permise alimentele solide sau suplimentele. Se servesc cel puțin 6 porții de limonadă pe zi, o singură porție conținând:
-2 linguri suc de lămâie proaspăt;
-2 linguri sirop de arțar organic, grad B;
-1/10 linguriță piper roșu;
-300 de grame apa filtrată;
După 4-14 zile de dietă, în care consumați cât mai multe supe, fructe și legume, se introduc treptat alimentele solide, începând cu supe de vegetale și continuând cu fructe și legume. Dieta cu limonadă ajută la scăderea rapidă în greutate deoarece se bazează pe o deficiență majoră de calorii. Trebuie însă precizat că scăderea afectează cantitatea de apa din organism și masă musculară, nu grăsimile-principală țintă a unei diete.

Sursa: a1.ro

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: