După antrenament, nu consumați nimic pe parcursul a 1-1,5 ore!
ea.md https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png 450 245 https://ea.md/wp-content/uploads/2017/04/cats-49-1024x563.jpg 800 440„Mâncați cu 1-1,5 ore până la antrenament, dacă slăbiți, în caz contrar veți consuma calorii nu din celulită, ci din alimente. Masa care precede antrenamentul trebuie să conțină 15...