Ai văzut și tu sute sau chiar mii de fotografii cu abdomene bine antrenate, ce ar fi să încerci și tu să lucrezi la acest capitol.
În acest material, vom lua în considerare 5 e...
Îţi poţi antrena şi tonifia musculatura abdominală imediat după trezire şi îţi ajung numai cinci minute. Mai ai motive să nu încerci?
În ultima perioadă, au devenit vi...
Vara se apropie cu pași repezi, iar alimentele care topesc grăsimea nu ar trebui să lipsească din bucătăria ta. Cu toții vrem să arătăm bine pe plajă, în vacanță. În plus, aveți și...
Poţi să-ţi păstrezi forma şi când nu mergi la sală, dacă dedici puţin timp şi efort unei sesiuni de exerciţii fizice, de două-trei ori pe săptămână, în confortul casei. Samantha Cl...
Dacă își dorești să slăbești un pic sau pur și simplu să te menții în formă, doar că programul prea încărcat nu-ți permite să mergi la o sală de sport sau chiar să dai o tură de al...
Chiar și stând acasă puteți să faceți sport. Vă propunem un antrenament pus la punct de celebra antrenoare din România, Carmen Brumă. Ai nevoie doar de un scaun cu spătar, o masă, ...
Dacă te gândești să fii în formă îți vine în minte automat un antrenament la sală, alături de toate scuzele pentru care tu nu te poți bucura de unul. Prin urmare, în lista ce urmea...