Loading posts...

Tagged as: proteine

Topul vegetalelor care conțin cea mai mare cantitate de proteine

Topul vegetalelor care conțin cea mai mare cantitate de proteine

Mazărea. Fiecare jumătate de cană conține cam 3,5 grame de proteine. Consumați mazăre în toate formele posibile și nu evitați mazărea congelată. Spanacul. Jumătate de cană de sp...
Alimente bogate în proteine. Nu cresc aportul caloric şi te ajută să slăbeşti

Alimente bogate în proteine. Nu cresc aportul caloric şi te ajută să slăbeşti

Cele mai bune alimente bogate în proteine, cu conținut scăzut de calorii te pot ajuta dacă vrei să înveți cum să slăbeşti fără a ține dietă prin metode tradiționale. Nutriționiștii...
Ce semne îți spun că nu consumi destule proteine

Ce semne îți spun că nu consumi destule proteine

Umflarea picioarelor, părul subțiat și schimbările de dispoziție sunt doar câteva semne care ar putea indica faptul că nu consumi suficiente proteine. Află în cele ce urmează câte ...
Câteva sfaturi cum să reducem din cantitatea de mâncare consumată

Câteva sfaturi cum să reducem din cantitatea de mâncare consumată

Nu trebuie să ții o dietă drastică pentru a slăbi. Uneori este suficient pur și simplu să modifici regimul alimentar, inclusiv dimensiunile porțiilor. Ne-am gândit cum să reducem c...
10 alimente ce nu ar trebui să lipsească din alimentația copilului tău. Conțin substanțe nutritive esențiale

10 alimente ce nu ar trebui să lipsească din alimentația copilului tău. Conțin substanțe nutritive esențiale

Un regim alimentar sănătoas este primordial pentru copilul tău. Există o mulțime de alimente pe care ar fi bine să le introduci în alimentația acestuia. În cele ce urmează veți ved...