Loading posts...
Topul fructelor care conțin cea mai mare cantitate de proteine

Topul fructelor care conțin cea mai mare cantitate de proteine

Rodiile - probabil fructele cu cel mai mare conținut de proteine: 1.7g la 100 gr. Un fruct întreg conține, astfel, cam 4.7g de proteine. Dudele, murele și caisele: 100 de grame ...
10 rețete de cocteiluri proteice și delicioase

10 rețete de cocteiluri proteice și delicioase

1. Pentru prepararea cockatilului vei avea nevoie de 250 ml de lapte, 1 banană, iaurt, 2 linguri de miere, fulgi de ovăz, înghețată. Amestecă toate ingredientele și mixează-le în b...
Topul vegetalelor care conțin cea mai mare cantitate de proteine

Topul vegetalelor care conțin cea mai mare cantitate de proteine

Mazărea. Fiecare jumătate de cană conține cam 3,5 grame de proteine. Consumați mazăre în toate formele posibile și nu evitați mazărea congelată. Spanacul. Jumătate de cană de sp...
Cea mai simplă și eficientă metodă de peeling! Obții un rezultat miraculos cu un singur produs alimentar (Video)

Cea mai simplă și eficientă metodă de peeling! Obții un rezultat miraculos cu un singur produs alimentar (Video)

Cum îți faci o asemenea mască-peeling acasă? Rețetă este simplă. 1. Separă albușul din ou și bate-l într-un vas, apoi umezește-ți fața. 2. Pe pielea încă umedă aplică un șerveț...
Sfaturi pentru gospodine: cum să faci salata perfectă

Sfaturi pentru gospodine: cum să faci salata perfectă

O salată bună are în componența sa o bază (frunze de salată, spanac, rucola), culori provenite din legume, proteine din ciuperci, carne sau brânză, extranutrienți din semințe și nu...