Loading posts...

Tagged as: insomnie

Șase trucuri care te ajută să dormi mai bine și să te trezești mai odihnită

Șase trucuri care te ajută să dormi mai bine și să te trezești mai odihnită

Studiile arată că un adult ar trebui să doarmă între 7 și 9 ore pe noapte. Lipsa somnului atrage numeroase pericole asupra sănătăţii, începând cu nivelul scăzut de energie şi lipsa...
Cauzele și tratamentul tulburărilor de somn. Insomnia, somnambulismul, coșmarurile, explicate de dr. în psihologie Aurelia Balan

Cauzele și tratamentul tulburărilor de somn. Insomnia, somnambulismul, coșmarurile, explicate de dr. în psihologie Aurelia Balan

Dacă te simți obosit după o singură noapte de nesomn din cauza grijilor din timpul zilei, acesta este un lucru normal. Dar dacă mai multe nopți la rând te chinui să adormi și nu po...
Lucruri pe care trebuie să le știi dacă suferi de insomnie

Lucruri pe care trebuie să le știi dacă suferi de insomnie

Există persoane care să nu fi avut insomnii? Este greu de crezut, așa că am adunat mai multe informații despre această temă. Cu toții am avut parte de nopți lungi în care nu am ...
Insomnie, lipsă de concentrare, oboseală și depresie? Psihologul Aurelia Balan ne spune cum să luptăm cu astenia

Insomnie, lipsă de concentrare, oboseală și depresie? Psihologul Aurelia Balan ne spune cum să luptăm cu astenia

Frumusețea toamnei, cu coloritul și roadele sale bogate, pentru multe persoane înseamnă supărări, iritabilitate, oboseala, și lipsa poftei de viață. Potrivit studiilor, la 1 din 10...
Ai insomnii? Iată care pot fi 10 cauze medicale

Ai insomnii? Iată care pot fi 10 cauze medicale

Ce poate fi mai frustrant decât să nue poți dormi și să vii obosit și cu cearcăne la serviciu? Cauzele pot fi multiple, dar iată care sunt cele medicale pe care nu trebuie să le ev...