Loading posts...

Tagged as: insomnie

Soluții naturiste pentru un somn mai bun? Ce trebuie să știi despre remediile fără prescripție pentru insomnie

Soluții naturiste pentru un somn mai bun? Ce trebuie să știi despre remediile fără prescripție pentru insomnie

Dacă te lupți cu insomnia, s-ar putea să fi consultat deja rafturile farmaciilor locale pentru a găsi remedii fără prescripție medicală și te-ai întrebat dacă ceva din acel asortim...
Trucuri pentru un somn liniştit: 10 pași pe care îi poți urma în fiecare zi

Trucuri pentru un somn liniştit: 10 pași pe care îi poți urma în fiecare zi

Stilul de viaţă şi oboseala de peste zi ne poate influenţa programul de odihnă. Studiile au demonstrat că lipsa de somn diminuează IQ-ul. Majoritatea persoanelor se confruntă cu an...
Medicul neurolog Olga Gavriliuc și psihologa Lilia Dubiță, despre insomnie: „Calitatea somnului nostru reflectă starea de armonie” (Interviu)

Medicul neurolog Olga Gavriliuc și psihologa Lilia Dubiță, despre insomnie: „Calitatea somnului nostru reflectă starea de armonie” (Interviu)

Insomnia este o problemă tot mai frecvent întâlnită în rândul tinerilor. Un simptom des întâlnit în anxietate, epuizare, este somnul neregulat, mai corect spus insomnia. Termenul d...
Dormi puțin? Top 5 trucuri care te ajută să-ți restabilești organismul și să te simți odihnită

Dormi puțin? Top 5 trucuri care te ajută să-ți restabilești organismul și să te simți odihnită

Cearcăne, un ten verzui și dorința de a plânge laolaltă cu furie, sunt de departe de cele mai grave consecințe ale lipsei de somn. Medicii susțin că somnul insuficient poate declan...