Loading posts...
Alimentele care afectează calitatea somnului

Alimentele care afectează calitatea somnului

După cum probabil știi, alimentele pe care le consumăm au un efect evident asupra organismului nostru. Dacă evitai până acum să bei cafea seara pentru a nu-ți strica somnul, află c...
Lucruri pe care trebuie să le știi dacă suferi de insomnie

Lucruri pe care trebuie să le știi dacă suferi de insomnie

Există persoane care să nu fi avut insomnii? Este greu de crezut, așa că am adunat mai multe informații despre această temă. Cu toții am avut parte de nopți lungi în care nu am ...
Insomnie, lipsă de concentrare, oboseală și depresie? Psihologul Aurelia Balan ne spune cum să luptăm cu astenia

Insomnie, lipsă de concentrare, oboseală și depresie? Psihologul Aurelia Balan ne spune cum să luptăm cu astenia

Frumusețea toamnei, cu coloritul și roadele sale bogate, pentru multe persoane înseamnă supărări, iritabilitate, oboseala, și lipsa poftei de viață. Potrivit studiilor, la 1 din 10...
Ai insomnii? Iată care pot fi 10 cauze medicale

Ai insomnii? Iată care pot fi 10 cauze medicale

Ce poate fi mai frustrant decât să nue poți dormi și să vii obosit și cu cearcăne la serviciu? Cauzele pot fi multiple, dar iată care sunt cele medicale pe care nu trebuie să le ev...