Loading posts...

Tagged as: insomnie

Alimentele care afectează calitatea somnului

Alimentele care afectează calitatea somnului

După cum probabil știi, alimentele pe care le consumăm au un efect evident asupra organismului nostru. Dacă evitai până acum să bei cafea seara pentru a nu-ți strica somnul, află c...
Între mit și realitate: 6 lucruri necunoscute despre cafea

Între mit și realitate: 6 lucruri necunoscute despre cafea

Cafeaua este una dintre cele mai îndrăgite băuturi calde. Despre stereotipuri s-a vorbit foarte mult, de exemplu faptul că aceasta provoacă insomnie, are anumite consecințe asupra ...
5 cauze comune ale insomniei și soluții pentru un somn odihnitor pe timp de noapte

5 cauze comune ale insomniei și soluții pentru un somn odihnitor pe timp de noapte

Insomnia este o problemă tot mai frecventă, ce afectează milioane de oameni la nivel global.   Insomnia este o problemă tot mai comună, care afectează milioane de oameni...
Deficiențele care îți pot sabota somnul și ce vitamine ai nevoie pentru a le combate

Deficiențele care îți pot sabota somnul și ce vitamine ai nevoie pentru a le combate

Dacă ai probleme cu somnul este posibil să ai și anumite carențe. Iată care sunt vitaminele de care ar putea avea nevoie corpul tău.  Este normal ca deficiența de anumite vitami...
Remedii naturale pentru nasul înfundat: Beneficiile cepei în lupta cu virozele

Remedii naturale pentru nasul înfundat: Beneficiile cepei în lupta cu virozele

Senzația de nas înfundat este extrem de deranjantă, în special seara, înainte de culcare sau dimineața la trezire. Este un simptom frecvent întâlnit în viroză, gripă, răceli, sinuz...
Ești prea obosită sau prea somnoroasă pentru sex? 4 întrebări care te ajută să găsești cauza

Ești prea obosită sau prea somnoroasă pentru sex? 4 întrebări care te ajută să găsești cauza

Știai că până la 50% dintre adulții din Statele Unite și nu doar evită sexul pentru că sunt prea obosiți? Cel puțin asta arată sondajele recente. În acest material îți spunem cele ...
Adio insomnie! Această băutură te ajută să dormi ca un bebeluş

Adio insomnie! Această băutură te ajută să dormi ca un bebeluş

Organizația Mondială a Sănătății avertizează că aproximativ 40% din populația lumii este afectată de tulburări de somn. Experții subliniază importanța odihnei, deoarece în timpul s...