Loading posts...
Vin sărbătorile – ce să mănânci ca să te menții în formă?

Vin sărbătorile – ce să mănânci ca să te menții în formă?

Sărbătorile de iarnă sunt așteptate de toți cu mult entuziasm mai ales pentru mesele pline de mâncare bună și gustoasă, de la care e greu să te abții. Însă după ce sărbătorile trec...
Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

După mai multe luni petrecute în izolare, o viață mai puțin activă, poate chiar o sarcină recentă, multe dintre noi și-ar dori un abdomen mai plat, o talie mai subțire, mai puțini ...
Ore de fitness online, de la EA.md și antrenoarea de sport Elvira Tudose. Iată cum te înscrii

Ore de fitness online, de la EA.md și antrenoarea de sport Elvira Tudose. Iată cum te înscrii

Știm că perioada de #StămAcasă s-a lăsat și cu o doză de lenevie pentru mulți dintre noi, iată de ce am decis să-ți venim în ajutor. Te provocăm la mișcare împreună cu antrenoarea ...
Un instructor de fitness oferă antrenamente gratuite locuitorilor mai multor blocuri. Aceștia exersează la balcoane (Video)

Un instructor de fitness oferă antrenamente gratuite locuitorilor mai multor blocuri. Aceștia exersează la balcoane (Video)

Se întâmplă în Spania, acolo unde, la fel ca în multe alte țări s-a instituit carantina din cauza noului coronavirus, iar oamenii au fost rugați să se autoizoleze în locuințele lor...
Zici că are 30 de ani, dar e de 7 ori bunel! Cum îi reușește unui fitness trainer să se mențină în formă, la ai lui 56 de ani

Zici că are 30 de ani, dar e de 7 ori bunel! Cum îi reușește unui fitness trainer să se mențină în formă, la ai lui 56 de ani

Andy Wilkinson are trei copii și 7 nepoți, adesea, lumea care nu-i cunoaște cifrele din pașaport zice că este un tânăr într-o formă fizică extraordinară. Într-un interviu acordat p...
„Totul e posibil”. Lilia Grier, despre tonifirea corpului și alimentația sănătoasă (Foto)

„Totul e posibil”. Lilia Grier, despre tonifirea corpului și alimentația sănătoasă (Foto)

Lilia Grier este o tânără cu studii superioare finalizate la Universitatea de Stat de Medicină și Farmaceutică (USMF). La momentul actual activează la Agenția Națională pentru Sănă...
Cristina Onofrei – antrenoare de fitness în SUA, ne spune la ce alimente trebuie să renunțăm pentru a putea slăbi (Interviu)

Cristina Onofrei – antrenoare de fitness în SUA, ne spune la ce alimente trebuie să renunțăm pentru a putea slăbi (Interviu)

Cristina Onofrei a fost de mică pasionată de alimentația sănătoasă, iar mai târziu s-a îndrăgostit și de sport. Pasiunea ei a căpătat mai mult sens după ce a făcut studii de antren...