Loading posts...

Tagged as: exerciții

Vrei să scapi de grăsimea abdominală? Trebuie să respecți aceste reguli

Vrei să scapi de grăsimea abdominală? Trebuie să respecți aceste reguli

Îți dorești să scapi de grăsimea abdominală, din păcate, nu există o soluție rapidă și sigură de a scăpa de ea. Dacă te axezi doar pe a face multe abdomene în fiecare zi, s-ar pute...
4 exerciții pentru un abdomen în formă optimă. Nu-i atât de dificil precum crezi (Video)

4 exerciții pentru un abdomen în formă optimă. Nu-i atât de dificil precum crezi (Video)

Iată ce exerciții ar trebui să faci astfel încât abdomenul tău să fie în formă optimă! Primul lucru care trebuie menționat este importanța unei alimentații sănătoase și echilibr...
Patru exerciții cu ganterele pentru tonusul muscular general recomandare de la antrenorul SportPark (Video)

Patru exerciții cu ganterele pentru tonusul muscular general recomandare de la antrenorul SportPark (Video)

Rubrica „…inspiră forță, expiră stres”, pentru toată lumea interesată de sport, mișcare și un corp sănătos. Rubrica este realizată de către antrenorii SportPark. Astăzi Irina vă...
Tu știi care sunt beneficiile sportului? Antrenoarea Cristina Onofrei vine cu recomandări prețioase (Video)

Tu știi care sunt beneficiile sportului? Antrenoarea Cristina Onofrei vine cu recomandări prețioase (Video)

Sportul este în primul rând sănătate. De aceea, nu contează ce vârstă ai, ce timp e afară sau unde te afli, pentru că oriunde ai fi sportul e binevenit. Știu că uneori îți este foa...
Exercițiile pe care le face Jennifer Lopez pentru un abdomen perfect. Acum putem face și noi!

Exercițiile pe care le face Jennifer Lopez pentru un abdomen perfect. Acum putem face și noi!

Fosta antrenoare personală a vedetei dezvăluie cum se antrenează J.Lo ca să se mențină într-o formă de invidiat la 52 de ani. Secretul pentru un abdomen plat, cu mușchi bine defini...
Când poate fi considerat mersul pe jos o formă de exercițiu?

Când poate fi considerat mersul pe jos o formă de exercițiu?

Când vine vorba despre mersul pe jos, părerile sunt împărțite. Cât de mult trebuie să mergi pentru a se consideră că ai făcut suficientă mișcare? Trebuie să mergi în ritmul tău nor...