Loading posts...

Tagged as: exerciții

Cum să elimini grăsimea de pe burtă fără diete drastice sau antrenamente epuizante

Cum să elimini grăsimea de pe burtă fără diete drastice sau antrenamente epuizante

Îți dorești să scapi de grăsimea abdominală, din păcate, nu există o soluție rapidă și sigură de a scăpa de ea. Dacă te axezi doar pe a face multe abdomene în fiecare zi, s-ar pute...
Antrenamente la tine acasă! Iată ce exerciții poți face fără să mergi la sală

Antrenamente la tine acasă! Iată ce exerciții poți face fără să mergi la sală

Chiar și stând acasă puteți să faceți sport. Vă propunem un antrenament pus la punct de celebra antrenoare din România, Carmen Brumă. Ai nevoie doar de un scaun cu spătar, o masă, ...
Rutina 6-6-6-6 care te menține în formă pe toată iarna

Rutina 6-6-6-6 care te menține în formă pe toată iarna

Sezonul rece nu e un motiv să renunți la energie, sănătate și formă fizică. Rutina 6-6-6-6 este un plan simplu și eficient care te ajută să te simți activ și sănătos pe tot parcurs...
De ce apar durerile de cap după antrenament și cum să le previi

De ce apar durerile de cap după antrenament și cum să le previi

Chiar dacă îți faci exercițiile corect, se întâmplă să ieși de la antrenament cu o durere de cap. Află că sunt patru motive că apar și iată ce poți face ca să le previi. Dureri de...
7 lucruri pe care le fac oamenii de succes înainte de culcare! Te regăsești printre ei?

7 lucruri pe care le fac oamenii de succes înainte de culcare! Te regăsești printre ei?

1.Citesc Experţii sunt de acord că lectura este un domeniu pe care oamenii de succes îl iau foarte în serios înainte de a merge la culcare. Michael Kerr, autor de succes şi „s...