Loading posts...
Ce alimente să consumi dimineața pentru a avea energie întreaga zi

Ce alimente să consumi dimineața pentru a avea energie întreaga zi

Nucile, ceaiul verde şi ouăle sunt doar câteva din alimentele care sporesc nivelul de energie al organismului, nutriţioniştii recomandând consumul acestora în prima parte a zilei. ...
Pregătirea copiilor pentru școală este egală cu o zi de muncă în plus. Tu câte aduni?

Pregătirea copiilor pentru școală este egală cu o zi de muncă în plus. Tu câte aduni?

Un studiu recent, realizat pe 2.000 de părinți de elevi, a calculat volumul de muncă al acestora timp de o săptămână. Acesta dezvăluie că emoțiile și efortul pe care le trăim atunc...
Nu consumi terci de ovăz? Vezi de câte beneficii te lipsești!

Nu consumi terci de ovăz? Vezi de câte beneficii te lipsești!

Terciul de ovăz, un preparat din fulgi integrali, cu o aromă şi o textură aparte, te poate ajuta să reduci cantitatea de dulciuri consumate şi, mai mult de atât, este o sursă excel...
Cristina Șișcanu a făcut publică dieta cu care a slăbit 27 de kilograme! Vezi ce mănâncă zilnic

Cristina Șișcanu a făcut publică dieta cu care a slăbit 27 de kilograme! Vezi ce mănâncă zilnic

După ce a adus pe lume primul său copil, Cristina Șișcanu a adăugat mai mult de 20 de kilograme. Soția românului Mădălin Ionescu a declarat război acestor kilograme și a reușit să ...
Micul dejun este cea mai importantă masă! Câteva sfaturi pentru o mâncare sănătosă și benefică

Micul dejun este cea mai importantă masă! Câteva sfaturi pentru o mâncare sănătosă și benefică

Doar pentru că mănânci la micul dejun, nu înseamnă că alegi mereu cele mai bune alimente sau că îți începi ziua în cel mai bun mod posibil. Desigur, unii oameni nu pot funcționa fă...
Un boom de proteine! 4 rețete pentru un mic dejun cu brânză de vaci

Un boom de proteine! 4 rețete pentru un mic dejun cu brânză de vaci

Nutriționiștii ne sfătuie să mâncăm la micul dejun nu mai puțin de 20 de grame de proteine, care ar trebui să fie însoțite de fructe și legume cu conținut ridicat de fibre. Brânza ...