Loading posts...

Tagged as: anxietate

5 schimbări de stil de viaţă care combat anxietatea

5 schimbări de stil de viaţă care combat anxietatea

În sezonul rece, suntem mai deprimați și anxioși decât de obicei, dar nu doar vremea este de vină. Stilul de viaţă, obiceiurile alimentare şi unele medicamente pot agrava anxietate...
Podcast psihologul răspunde: Cum ținem sub control anxietatea?

Podcast psihologul răspunde: Cum ținem sub control anxietatea?

Anxietate – un termen des auzit și utilizat de diverse persoane. Dar știm noi oare ce este această stare, prin ce se reflectă și cum putem trece peste aceasta. În cadrul podcastulu...
„Când începi să fii depresiv și anxios te concentrezi pe ce îți lipsește. Îți dai două palme și…” Ce metode a folosit Randi pentru a depăși anxietatea

„Când începi să fii depresiv și anxios te concentrezi pe ce îți lipsește. Îți dai două palme și…” Ce metode a folosit Randi pentru a depăși anxietatea

Cum a depășit Randi starea de anxietate. Este cunoscut faptul că Randi este unul dintre cei mai apreciați și îndrăgiți artiști din țara noastră. Cu toate că se bucură de un mare su...
10 modalități de a gestiona anxietatea și de a îmbunătăți starea de bine

10 modalități de a gestiona anxietatea și de a îmbunătăți starea de bine

Experimentarea anxietății poate fi o experiență neplăcută, iar comunicarea a ceea ce simți unei alte persoane poate părea aproape imposibilă. Este important de înțeles că nimeni nu...
6 moduri de a citi știrile fără a te simți anxios

6 moduri de a citi știrile fără a te simți anxios

Acum ai nevoie de aceste sfaturi. De aceea, iată cum să consumi știrile alarmante actuale în cel mai sănătos mod posibil.  Din cauza evenimentelor recente este greu să rămânem f...
Cum să citești știrile și să nu intri în panică

Cum să citești știrile și să nu intri în panică

Trebuie să recunoaștem că știrile din ultimele săptămâni provoacă anxietate, frică și panică la majoritatea dintre noi. Oamenii încep să se teamă pentru viitorul lor și al copiilor...