Loading posts...
Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

După mai multe luni petrecute în izolare, o viață mai puțin activă, poate chiar o sarcină recentă, multe dintre noi și-ar dori un abdomen mai plat, o talie mai subțire, mai puțini ...
„Nu-i critic pe cei care nu îți explică de ce faci ceva”. Marius Țîgănescu, despre antrenamente și alimentație (Foto)

„Nu-i critic pe cei care nu îți explică de ce faci ceva”. Marius Țîgănescu, despre antrenamente și alimentație (Foto)

Marius Țîgănescu este student, dar pe lângă facultate, este pasionat, încă din copilărie, de sport. Acum Marius este antrenor personal certificat la o sală de sport, unde își petre...
Zici că are 30 de ani, dar e de 7 ori bunel! Cum îi reușește unui fitness trainer să se mențină în formă, la ai lui 56 de ani

Zici că are 30 de ani, dar e de 7 ori bunel! Cum îi reușește unui fitness trainer să se mențină în formă, la ai lui 56 de ani

Andy Wilkinson are trei copii și 7 nepoți, adesea, lumea care nu-i cunoaște cifrele din pașaport zice că este un tânăr într-o formă fizică extraordinară. Într-un interviu acordat p...
Antrenamentul cardio sau cu greutăți? Care te ajută mai mult să slăbești rapid?

Antrenamentul cardio sau cu greutăți? Care te ajută mai mult să slăbești rapid?

Dacă vrei să slăbești trebuie să ții dietă și să faci sport, iar faptul că antrenamentul de tip cardio este singurul care te va ajuta este greșit. Sunt specialişti care susţin că a...
Ce sporturi fizice li se recomandă copiilor, la diferite vârste? Răspunde Dmitri Grusovschii, antrenor de fotbal

Ce sporturi fizice li se recomandă copiilor, la diferite vârste? Răspunde Dmitri Grusovschii, antrenor de fotbal

Dmitri Grusovschii a descoperit fotbalul fiind copil, însă l-a abandonat în adolescență, fără să se lase de pasiunea sa pentru acest sport. Acum cinci ani, un pariu cu sine l-a reî...
Jennifer Lopez își inspiră fanii să facă sport! Vedeta trage de fiare mai mult ca niciodată (Foto)

Jennifer Lopez își inspiră fanii să facă sport! Vedeta trage de fiare mai mult ca niciodată (Foto)

Jennifer Lopez se pregătește să plece în turneu la începutul lunii iunie, primul show având loc în Inglewood, California. Așa cum era de așteptat, Jennifer se antrenează în sala de...
Cel mai potrivit moment al zilei pentru a te antrena și cât de important este să fii consecvent

Cel mai potrivit moment al zilei pentru a te antrena și cât de important este să fii consecvent

Ora la care alegi să mergi la sală joacă un rol extrem de important atunci când vine vorba de ciclul orelor de somn. Studiile arată că exercițiile realizate cu mai puțin de trei or...