Acest smoothie cu spanac, castravete, țelină, măr verde și pătrunjel constituie una din cele mai eficiente și simple metode de a ne curăța organismul  de toxine și metale grele în mod natural.

Fiecare ingredient folosit în această rețetă ajută la purificarea ficatului și a sângelui, la reducerea inflamațiilor, la hidratarea profundă a organismului și la creșterea imunității.

Ingrediente 

  • 50 g spanac
  • 1 castravete mic
  • 30 g pătrunjel
  • O jumătate măr verde
  • O jumătate de lămâie ( fără coajă și sâmburi)
  • 200 ml apă

Mod de preparare

  1. Spălăm bine toate ingredientele în apa în care
    am pus câteva linguri de oțet de mere și o
    linguriță de bicarbonat de sodiu.
  2. Tăiem castravetele, mărul, lămâia și țelina în bucăți mici și le punem în blender.
  3.  Adăugăm spanacul, patrunjelul și apa și mixăm câteva minute până obținem o băutură fină, omogenă.

Poftă mare!

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: