„Nu îmi place să stau degeaba”. Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare

-
EA.md
- 4 min read

Articole recomandate
- prev
- next
10 idei pentru meditație de bună dimineața care să calmeze tot haosul din viața ta
-
EA.md
- 2 min read

Acest mic ritual ajută la reducerea stresului și a haosului din viață ta, amintindu-ți să rămâi o persoană simplă, pașnică și fericită:
1. Fericirea nu începe cu o relație, o vaca...
Ai o stare de spirit proastă? 4 moduri care te ajută să schimbi situația
-
EA.md
- 2 min read

În momentele în care ai o dispoziție negativă, există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a iți schimba rapid perspectiva și pentru a îți îmbunătăți starea de spirit....
Știința somnului. În ce mod calitatea somnului este influențată de ora la care mergi la culcare?
-
EA.md
- 4 min read

Somnul necalitativ are efecte negative asupra sănătății și bunăstării. Lipsa somnului poate fi legată de probleme imunologice, metabolice, cardiovasculare, emoționale, cognitive, t...