Mierea consumată imediat după trezire, face minuni. Care sunt beneficiile ei asupra corpului?

Ziua bună dă de știre dis-de-dimineață, de aceea este recomandabil să mănânci o linguriță de miere pe stomacul gol. Începutul zilei este foarte important pentru organismul și nivelul nostru de energie, care se pregătește pentru o nouă zi. Mierea este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante și vindecătoare asupra corpului, dar consumată imediat după trezire aduce multe beneficii și are efecte uimitoare.

Foto: megaimage.ro

Oferă organismului un plus de energie și nutrienți, ba chiar ajută la slăbit

Pe lângă gustul minunat pe care îl dă mierea preparatelor noastre, aceasta este și un ingredient minune al naturii, bogat în nutrienți și vitamine. O singură lingură de miere conține nutrienți precum: niacină, riboflavină, acid pantotenic, calciu, magneziu, mangan, potasiu, fosfor, zinc, esențiali pentru buna funcționare a organismului nostru.

Consumată dis-de-dimineață oferă energie și te scapă de dorința de a mânca bomboane sau alte alimente dulci pe parcursul zilei.

Protejează sistemul imunitar și pe cel digestiv

Nu în zadar mierea este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene și antimicrobiene, căci este un adevărat gardian al corpului atunci când vine vorba de infecții sau intoxicații.

O singură linguriță de miere, consumată pe stomacul gol, va aduce multe beneficii sistemului nostru digestiv și va acționa chiar ca un pansament pentru stomac și flora noastră intestinală.

Te scapă de indigestie și problemele la stomac

Foto: ziarulnational.md

Trăim zile în care alimentele pe care le consumăm ne pot fi de cele mai multe ori nocive, iar organismul nostru suferă consecințele stilului nostru de viață nociv. Un mod eficient prin care îl poți ajuta este consumul de miere crudă, care te scapă de indigestie și de alte probleme care pot apărea la stomac. Nu uita să bei suficientă apă și să eviți mâncărurile procesate, iar în cel mai scurt timp disconfortul ar trebui să dispară.

Ajută la buna funcționare a creierului

Deși aceste beneficii ale mierii sunt încă studiate de specialiștii în domeniu, niciodată nu strică să le avem în vedere. Așa precum mierea protejează împotriva inflamației, care se poate manifesta la orice nivel al corpului, ar avea efecte surprinzătoare asupra leziunilor cerebrale și chiar a memoriei.

Sursa: monden.ro

Distribuie articolul:

Cuvinte cheie:

„Fosta lui soție m-a avertizat, dar nu am crezut”: Povestea unei mame cu 5 copii care a scăpat de soți violenți aproape omorâtă
EA.md ea.md https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png 450 245 15 septembrie 202118 septembrie 2021 https://ea.md/wp-content/uploads/2021/09/miere-de-albine.jpg 800 598

(Video) Spînu: „E clar pentru toți că Maia Sandu înseamnă PAS și PAS înseamnă Maia Sandu”
EA.md ea.md https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png 450 245 15 septembrie 202118 septembrie 2021 https://ea.md/wp-content/uploads/2021/09/miere-de-albine.jpg 800 598

Murăturile, alimente benefice sau nocive? Specialistul în nutriție explică în ce constă pericolul rezervelor pentru iarnă

Cu toții am consumat cel puțin o dată preparatele conservate „pentru iarnă”, care constituie un aperitiv savuros și este atât de apreciat îndeosebi în sezonul rece. Dar oare sunt e...

Alimentele „interzise” care îți fac de fapt bine

În acest top vei găsi cașcaval, ciocolată, cafea și alte trei produse pe care mulți le evită, dar care de fapt, au multe proprietăți utile pentru organismul nostru. Vezi mai jos li...

Băutura care îți distruge ficatul, inima și îngustează vasele de sânge. Tu o eviți?

Energizantul – băutura populară în rândul tinerilor – se face vinovat, în parte, de cazurile fulminante de infarct și accident vascular apărute la persoanele cu vârsta sub 40 de an...