Desert sănătos și delicios - piure de piersici cu budincă de semințe chia

Desert sănătos și delicios – piure de piersici cu budincă de semințe chia

EA.md
9 august 2019
1 min read

Fie că este mic dejun sau gustare, acest piure de piersici cu budincă chia este ideal. Gustos, plin de fructe, sățios și foarte sănătos. Încearcă și tu acest desert și spune-ne cum ți-a ieșit.

Ingrediente:

40 g semințe de chia
250 ml lapte de cocos
1 linguriță îndulcitor natural sau după gust
3 piersici

Programare:

Amesteci într-un borcan, care se închide ermetic, semințele de chia cu laptele și cu îndulcitorul. Agiți borcanul energic, apoi îl dai la frigider cel puțin 5 ore.

Speli piersicile, le scoți sâmburii, le îndepărtezi coaja și le faci piure. Îl ții și pe el la rece. Pui într-un pahar piure de piersici, apoi budincă de chia, decorezi după imaginație și servești.

SURSA

Vezi și: Morcov cu sos aromat de unt și usturoi, preparat la cuptor

Distribuie articolul:

Cuvinte cheie:

Eugen Pațula – cum dependența de droguri i-a stricat cariera
EA.md ea.md https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png 450 245 9 august 201927 iulie 2021 https://ea.md/wp-content/uploads/2019/08/PeachChiaPudding-1.jpg 800 524

(Video) Cât de periculoase sunt dronele căzute pe teritoriul țării noastre? Precizările ministrului Afacerilor Interne
EA.md ea.md https://ea.md/wp-content/uploads/2018/03/ea_new-2.png 450 245 9 august 201927 iulie 2021 https://ea.md/wp-content/uploads/2019/08/PeachChiaPudding-1.jpg 800 524

Rețetă. Salată de struguri cu nuci

O salată de struguri cu nuci este o combinație savuroasă de ingrediente proaspete și crocante, ideală pentru gustări sau ca garnitură pentru mesele de toamnă. Ingrediente 300 g...

Cea mai delicioasă rețetă de chec cu portocale. Se prepară rapid și este ideală pentru masa de sărbători

Cel mai gustos chec cu portocale, perfect pentru mesele de sărbători sau pentru momentele în care poftim la ceva dulce. O rețetă originală, creată de Cosânzenele Gătesc, una dintre...

Mâncare și Rețete

Pui carbonara cu smântână și bacon – twist delicios la clasica rețetă italiană

Cauți o rețetă pentru cina care să fie și rapidă și ușor de pregătit, dar mai ales cu adevărat savuroasă? Sigur știi rețeta originală de paște Carbonara! Dar ce s-ar putea să n...