Cum scapi de grăsimea din anumite zone? Nicicum! Explicația antrenoarei Miha Galbura

-
EA.md
- 2 min read

Articole recomandate
- prev
- next
Tonifică-ți abdomenul cu exerciții ușor de făcut și eficiente
-
EA.md
- 2 min read

Ai văzut și tu sute sau chiar mii de fotografii cu abdomene bine antrenate, ce ar fi să încerci și tu să lucrezi la acest capitol.
În acest material, vom lua în considerare 5 e...
Ce anume să mănânci atunci când mergi la sală. Meniu pentru o zi
-
EA.md
- 1 min read

Porțiile mici, cu durata de 3 ore între mese a câte 5-6 ori pe zi. Acestea sunt cele mai importante reguli de alimentație atunci când vrei să-ți revii în formă prin sala de sp...
Exerciții Pilates la perete pentru un abdomen mai puternic și un echilibru îmbunătățit
-
Cristina Botnarevschi
- 2 min read

Pilates este o metodă eficientă de antrenament care ajută la tonifierea corpului, îmbunătățirea flexibilității și dezvoltarea unui echilibru solid. Exercițiile Pilates la perete su...