Primăvara semnalizează perioada când profităm din plin de vitamine, când organismul de parcă ar renaște și are nevoie de încă mai multă putere. Pentru a savura cu adevărat gustul fructelor și a ne hrăni organismul cu vitamine, se recomandă să consumăm cât mai des smoothie. Asta și am încercat să o fac și acum mă împart cu rețeta pe care o folosesc cel mai des. 

Ingrediente

Cantitatea de ingrediente este pentru 2 porții

  • 2 banane
  • 4-6 linguri de fructe de pădure (eu am utilizat fructe înghețate)
  • 400 ml de apă
  • 2 linguri cu miere (la dorință)

Mod de preparare

  1. Mărunțește banana și pune-o într-un blender.
  2. Adaugă 2-3 linguri de mix de fructe și miere.
  3. Amestecă toată componența cu ajutorul blenderului, până compoziția devine omogenă.
  4. Toarnă smoothie-ul în recipientul preferat și savurează-i gustul pe deplin.

 

Distribuie articolul:
Cuvinte cheie: