Loading posts...

Tagged as: somn

Specialiștii spun că această metodă te face să adormi instant – iată cum să o aplici acasă

Specialiștii spun că această metodă te face să adormi instant – iată cum să o aplici acasă

Cu greu ai putea crede, însă conform specialiștilor de la BetterSleep.com, această abilitate de a adormi în mai puțin de două minute chiar funcționează. Deși există diverse tehnici...
Te simți lipsită de energie și obosită tot timpul? Iată obiceiurile „vinovate”

Te simți lipsită de energie și obosită tot timpul? Iată obiceiurile „vinovate”

Butonarea telefonului câteva minute înainte de culcare poate părea o modalitate foarte bună de a vă relaxa după o zi stresantă. Dar s-ar putea să vă dați seama că somnul dispare od...
Laptele de aur: rețeta indiană care te ajută să dormi mai bine și să fii sănătos

Laptele de aur: rețeta indiană care te ajută să dormi mai bine și să fii sănătos

Laptele de aur este o băutură indiană care se bea în special seara și este cunoscută pentru beneficiile ei extraordinare. Lapte de aur, de un galben strălucitor, cunoscut și ...
Cum să adormi în 2 minute? I se spune metoda soldaților

Cum să adormi în 2 minute? I se spune metoda soldaților

Te pui în pat, dar nu faci altceva decât să te răsuceşti de pe o parte pe alta. Gândurile nu-ţi dau pace şi oricât de obosit eşti, nu reuşeşti să adormi decât dimineaţa. Ai păţit ş...
Ce trebuie să faci pentru un somn echilibrat și sănătos

Ce trebuie să faci pentru un somn echilibrat și sănătos

Uneori, să lași totul și să te culci mai devreme, este o adevărată provocare. Deși, trebuie să ținem cont neapărat de un regim echilibrat al somnului, pentru că el influențează în ...