Loading posts...

Tagged as: somn

Obiceiul legat de somn care crește riscul de obezitate

Obiceiul legat de somn care crește riscul de obezitate

Obiceiul de a dormi cu televizorul aprins ar putea creşte riscul de obezitate, sugerează un studiu. Femeile expuse la lumină artificială în timpul nopţii au o probabilitate mai mar...
Ai dormit suficient, dar te simți oricum obosit/ă? Vezi care sunt motivele

Ai dormit suficient, dar te simți oricum obosit/ă? Vezi care sunt motivele

Tot de mai multe ori, simți că nu mai ai putere nici să te ridici din pat, ai vrea să dormi în continuu și ești foarte obosit/ă, cu toate că nu ai depus cine știe ce efort? Nu treb...
Nu reușești să adormi atunci când îți propui? Tehnici care te ajută să adormi repede

Nu reușești să adormi atunci când îți propui? Tehnici care te ajută să adormi repede

Oricărei persoane i s-a întâmplat să nu reușească să adoarmă, însă câteodată această problemă poate fi foarte deranjantă, mai ales dacă ți se întâmplă destul de des. De câte ori nu...
Cum alegi lenjeria de pat în funcție de personalitatea ta?

Cum alegi lenjeria de pat în funcție de personalitatea ta?

Ştim că eşti o persoană unică. Te asociezi cu diverse principii, stări şi ai un fel al tău de a fi. Îţi alegi anumite lucruri ce îţi caracterizează personalitatea şi o evidenţiază....
Te simți obosită dimineța? Care sunt cauzele și cum poți scăpa de această stare

Te simți obosită dimineța? Care sunt cauzele și cum poți scăpa de această stare

Somnul este cel mai important pentru organismul nostru, deoarece atunci se refac toate celulele. Pot exista zile când te trezești și te simți de parcă nu ai fi dormit. Motivele pot...
Alimentele care afectează calitatea somnului

Alimentele care afectează calitatea somnului

După cum probabil știi, alimentele pe care le consumăm au un efect evident asupra organismului nostru. Dacă evitai până acum să bei cafea seara pentru a nu-ți strica somnul, află c...
Noaptea trecută nu te-ai odihnit suficient? Iată cum îți poți reveni

Noaptea trecută nu te-ai odihnit suficient? Iată cum îți poți reveni

Somnul este foarte important pentru organismul și creierul nostru, deoarece este momentul în care totul se odihnește și se reface. Cu siguranță ți s-a întâmplat să te culci gândind...