Loading posts...

Tagged as: somn

Beneficii și riscuri ale consumului de apă înainte de culcare

Beneficii și riscuri ale consumului de apă înainte de culcare

Cât de des obișnuiești să iei cu tine un pahar cu apă atunci când mergi la culcare? Dacă o faci destul de des, trebuie să știi că această obișnuință influențează activitatea organi...
De ce copiii zâmbesc sau se crispează în somn?

De ce copiii zâmbesc sau se crispează în somn?

Pentru proaspeții părinți, toate gesturile pe care le fac bebelușii lor sunt privite atent, aceștia întrebându-se, de multe ori, de ce copiii zâmbesc în somn sau se crispează. Din ...
Trezirea la ora 3 dimineața: Tic nervos al creierului, stres cotidian sau dezechilibru intern?

Trezirea la ora 3 dimineața: Tic nervos al creierului, stres cotidian sau dezechilibru intern?

Pentru mulți dintre noi, trezirea în mijlocul nopții a devenit o obișnuință frustrantă. Însă știai că ora exactă la care ochii ți se deschid brusc în întuneric poate dezvălui i...
Specialiștii spun că această metodă te face să adormi instant – iată cum să o aplici acasă

Specialiștii spun că această metodă te face să adormi instant – iată cum să o aplici acasă

Cu greu ai putea crede, însă conform specialiștilor de la BetterSleep.com, această abilitate de a adormi în mai puțin de două minute chiar funcționează. Deși există diverse tehnici...
Laptele de aur: rețeta indiană care te ajută să dormi mai bine și să fii sănătos

Laptele de aur: rețeta indiană care te ajută să dormi mai bine și să fii sănătos

Laptele de aur este o băutură indiană care se bea în special seara și este cunoscută pentru beneficiile ei extraordinare. Lapte de aur, de un galben strălucitor, cunoscut și ...