Loading posts...

Tagged as: sănătate

Vrei să mănânci gustos, dar și sănătos? Iată ce rețete îți recomandă antrenorul personal Anastasia Alb (Video)

Vrei să mănânci gustos, dar și sănătos? Iată ce rețete îți recomandă antrenorul personal Anastasia Alb (Video)

Trebuie să recunoaștem că visul multor femei este de a mânca sănătos, dar și gustos. Unii cred că dacă e sănătos, atunci nu e foarte gustos. Ceea ce este greșit, iar antrenorul per...
Gestionarea emoțiilor negative în 3 pași: acțiuni inedite care îți oferă confort psihic

Gestionarea emoțiilor negative în 3 pași: acțiuni inedite care îți oferă confort psihic

Trăim cu toții într-o veritabilă furtună emoțională continuă. Suntem tensionați, agresați de informații, agitați, anxioși și, de cele mai multe ori, privim temători în viitor, în l...
Fructul recomandat de dermatologi pentru o piele perfectă. Conţine de 3 ori mai mulţi antioxidanţi decât vinul roşu sau ceaiul verde 

Fructul recomandat de dermatologi pentru o piele perfectă. Conţine de 3 ori mai mulţi antioxidanţi decât vinul roşu sau ceaiul verde 

Cunoscută şi sub denumirea de”fructul dragostei” sau „fructul vieţii”, rodia este o sursă importantă de vitamina C (un antioxidant natural), magneziu și potasiu. Odată cu înaintare...
Sfat regal: Secretele unui somn sănătos de la Elisabeta a II-a

Sfat regal: Secretele unui somn sănătos de la Elisabeta a II-a

Secretele sănătății Reginei Elisabeta a II-a. Suverana, în vârstă de 95 de ani, consideră că anume somnul este principalul factor pentru a ne menține în formă. Iată ce secrete î...
Alimente care îți pot provoca probleme digestive

Alimente care îți pot provoca probleme digestive

Unele alimente, chiar și cele sănătoase, pot fi responsabile pentru apariția unor probleme digestive, așa cum sunt balonarea, crampele abdominale, diareea sau indigestia. Urmeaz...
Medicul neurolog Olga Gavriliuc și psihologa Lilia Dubiță, despre insomnie: „Calitatea somnului nostru reflectă starea de armonie” (Interviu)

Medicul neurolog Olga Gavriliuc și psihologa Lilia Dubiță, despre insomnie: „Calitatea somnului nostru reflectă starea de armonie” (Interviu)

Insomnia este o problemă tot mai frecvent întâlnită în rândul tinerilor. Un simptom des întâlnit în anxietate, epuizare, este somnul neregulat, mai corect spus insomnia. Termenul d...