Loading posts...

Tagged as: exerciții

Câteva trucuri care să vă motiveze să faceți sport acasă. Sfaturile antrenoarei Kristina Zavarski

Câteva trucuri care să vă motiveze să faceți sport acasă. Sfaturile antrenoarei Kristina Zavarski

De câte ori v-ați pus scopul să începeți #deluni să practicați sportul acasă, iar când a venit ziua cu pricina să amânați pentru a doua zi și apoi pentru o altă zi de luni? Dacă vă...
6 tipuri de antrenamente pe care le poți face dacă lucrezi de acasă. Scapă de durerile de gât, spate, mâini (Video)

6 tipuri de antrenamente pe care le poți face dacă lucrezi de acasă. Scapă de durerile de gât, spate, mâini (Video)

De când a început pandemia, mulți dintre noi și-au adus job-ul acasă. Iar pe lângă avantajul de a lucra în pijama sau de a mai face câte ceva prin casă în scurtele pauze de muncă, ...
Cum depășește problemele legate de stres, alimentație, voce și atenție o persoană care a trecut prin COVID-19

Cum depășește problemele legate de stres, alimentație, voce și atenție o persoană care a trecut prin COVID-19

Infecția cu Coronavirusul de tip nou poate lăsa multe repercursiuni pentru voce, sistemul alimentar, memorie, atenție sau chiar psihologice, legate de stres și anxietate, chiar dac...
Ai probleme cu circulația venoasă? Iată ce exerciții te pot ajuta

Ai probleme cu circulația venoasă? Iată ce exerciții te pot ajuta

Poți preveni sau ameliora efectele unei circulații defectuoase cu câteva exerciții fizice simple Circulația venoasă deficitară afectează numeroase persoane și are cauze multiple. ...
Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

Pilates pentru abdomen plat și talie subțire. Exerciții recomandate de fitness bloggera Kristina Zavarski (Video)

După mai multe luni petrecute în izolare, o viață mai puțin activă, poate chiar o sarcină recentă, multe dintre noi și-ar dori un abdomen mai plat, o talie mai subțire, mai puțini ...
Sesiune de Yoga cu Igor Babilev pe care o poți face chiar la tine acasă (Video)

Sesiune de Yoga cu Igor Babilev pe care o poți face chiar la tine acasă (Video)

Ținem să credem că-ți plac sesiunile de Live Instagram pe care le organizăm, în mod special ne-ar plăcea să credem că aprecizi actualitatea și utilitatea subiectelor pe care le abo...
Cum scapi de grăsimea din anumite zone? Nicicum! Explicația antrenoarei Miha Galbura

Cum scapi de grăsimea din anumite zone? Nicicum! Explicația antrenoarei Miha Galbura

Cu toate avem o parte a corpului despre care credem că nu i-ar strica să o „subțiem”, adică să scăpăm de grăsimea din acea zonă, gen exerciții pentru abdomen plat. Este sau nu posi...