Loading posts...
Cât de sănătos este să mănânci sushi? Adevărul despre peștele crud

Cât de sănătos este să mănânci sushi? Adevărul despre peștele crud

Japonezii sunt unul dintre cele mai longevive popoare. Un factor important care le permite, nu doar că să trăiască mult, ci să mențină o formă fizică bună și sănătatea mentală până...
4 obiceiuri zilnice care te vor ajuta să arzi calorii, fără prea mult efort

4 obiceiuri zilnice care te vor ajuta să arzi calorii, fără prea mult efort

Posibil că fiecare dintre noi și-a pus cel puțin odată întrebarea: „cum să-mi mențin corpul într-o formă bună”, dar deseori programul încărcat precum munca, familia și alte griji z...
Culoare în farfurie: gustari sănătoase, ce te ajută în procesul de slăbire, recomandate de nutritioniști

Culoare în farfurie: gustari sănătoase, ce te ajută în procesul de slăbire, recomandate de nutritioniști

Descoperă în cele ce urmează câteva dintre cele mai bune gustări simple, sănătoase preparate în casă, recomandate de medicii nutriționiști! Zmeură și nuci Aceste două alimente fo...
Top 3 superalimente, consumul cărora trebuie limitat pentru a preveni anumite probleme de sănătate

Top 3 superalimente, consumul cărora trebuie limitat pentru a preveni anumite probleme de sănătate

Nu totul ce este bogat în vitamine și cultivat în ferme ecologice, este sănătos. În ultimii ani, superalimentele au devenit o parte a vieții noastre. Chiar și iubitorii de pâine și...
Alimentele care să nu lipsească din dieta zilnică atunci când vrei să slăbești sau să-ți menții greutatea

Alimentele care să nu lipsească din dieta zilnică atunci când vrei să slăbești sau să-ți menții greutatea

10 alimente care pot fi numite campioane la calorii reduse. Cele din urmă sunt sunt sursa de energie, cu ajutorul căreia organismul funcţionează zi de zi. Atunci când sunt în exces...
5 motive de ce nu pierzi din greutate în timp ce alergi

5 motive de ce nu pierzi din greutate în timp ce alergi

Deseori, femeile care nu au acces la o sală de sport, dar își doresc să piardă din greutate, merg la alergat. Însă, nu întotdeauna alergatul este cea mai bună soluție pentru a slăb...