Loading posts...

Tagged as: alimentație sănătoasă

Alimentație. Este bine să mănânci doar fructe la cină?

Alimentație. Este bine să mănânci doar fructe la cină?

Este o întrebare pe care încercăm să o lămurim pentru cei care cred că această variantă ajută la slăbit și este o practică sănătoasă. Sunt răcoritoare, delicioase și vrei mereu să ...
5 meniuri zilnice de 1200 de calorii. Inspirație pentru cei ce sunt la regim sau menținere

5 meniuri zilnice de 1200 de calorii. Inspirație pentru cei ce sunt la regim sau menținere

Dacă sunteți într-un regim de slăbit sau de menținere a greutății, sau poate sunteți la început de cale, iar primul pas e mai dificil, atunci cu siguranță aceste idei de meniu o să...
Atenție! Top 10 alimente din farfuria ta care îți distrug sănătatea fără să-ți dai seama

Atenție! Top 10 alimente din farfuria ta care îți distrug sănătatea fără să-ți dai seama

Știați că există alimente pe care le consumați în fiecare zi, dar care vă ucid lent? Cei mai mulți dintre noi au în meniu o serie de alimente care, combinate, pot duce la ceva mort...
Ghidul gustărilor lejere: Cum să integrezi rondelele de orez în dietă fără să îți strici metabolismul

Ghidul gustărilor lejere: Cum să integrezi rondelele de orez în dietă fără să îți strici metabolismul

Orezul expandat a devenit o gustare extrem de populară la începutul anilor 1980, în special în rândul persoanelor aflate la cură de slăbire. De atunci, piața s-a diversificat, apăr...
Alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic nutriționist: „Ca să ne păcălim instinctele, trebuie să alegem alimentele cu putere sațiogenă crescută”

Alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic nutriționist: „Ca să ne păcălim instinctele, trebuie să alegem alimentele cu putere sațiogenă crescută”

Alimente anti-foame: există? Cu siguranță, da! Unele alimente ne satură cu puține calorii, deoarece conțin fibre și proteine. Printre acestea, carnea, fructele, dar și… cartofii. F...
4 filme despre nutriție care te vor face să îți regândești regimul alimentar

4 filme despre nutriție care te vor face să îți regândești regimul alimentar

Alimentația corectă este esențială pentru un corp și o minte sănătoasă. Care dietă este cea „corectă” rămâne a fi un subiect de dezbatere atât printre specialiști cât și printre pa...