Loading posts...

Tagged as: alimentație sănătoasă

Alimentație. Este bine să mănânci doar fructe la cină?

Alimentație. Este bine să mănânci doar fructe la cină?

Este o întrebare pe care încercăm să o lămurim pentru cei care cred că această variantă ajută la slăbit și este o practică sănătoasă. Sunt răcoritoare, delicioase și vrei mereu să ...
Rondelele de orez expandat: Ce trebuie să știi despre gustarea ta preferată?

Rondelele de orez expandat: Ce trebuie să știi despre gustarea ta preferată?

Orezul expandat a devenit o gustare populară, mai ales pentru persoanele aflate la cură de slăbire, la începutul anilor 1980. De atunci, au apărut numeroase alte variante, printre ...
Reglează nivelul zahărului din sânge prin alimentație

Reglează nivelul zahărului din sânge prin alimentație

Glucoza este cel mai important combustibil pe care îl avem pentru corpul nostru. Pentru că din ea extragem energia de care avem nevoie pentru a ne mișca, a gândi sau a ne face inim...
Veronica Chis, despre nutriție – între sănătate și dezechilibru. Cum i-a venit ideea să scrie propria carte (Interviu)

Veronica Chis, despre nutriție – între sănătate și dezechilibru. Cum i-a venit ideea să scrie propria carte (Interviu)

În ultima perioadă, se vorbește tot mai mult despre alimentație sănătoasă, un mod echilibrat de trai și multe alte subteme mai mici ce țin de sănătatea, dar și ...
Studiu: Schimbarea stilului de alimentație crește speranța de viață

Studiu: Schimbarea stilului de alimentație crește speranța de viață

Cercetătorii care au condus acest studiu, au creat un model a ceea ce s-ar putea întâmpla dacă oamenii ar înlocui o „dietă tipică occidentală”, axată pe carne roșie și alimente pro...
Alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic nutriționist: „Ca să ne păcălim instinctele, trebuie să alegem alimentele cu putere sațiogenă crescută”

Alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic nutriționist: „Ca să ne păcălim instinctele, trebuie să alegem alimentele cu putere sațiogenă crescută”

Alimente anti-foame: există? Cu siguranță, da! Unele alimente ne satură cu puține calorii, deoarece conțin fibre și proteine. Printre acestea, carnea, fructele, dar și… cartofii. F...
Secretele longevității. Lucruri care te ajută să trăiești mai mult

Secretele longevității. Lucruri care te ajută să trăiești mai mult

Studiile arată că factorii genetici au o contribuție de doar 20-35% în diagrama circulară care determină cum vom îmbătrâni. Însă, alegerile de viață pe care le facem sunt mult mai ...