Loading posts...

Tagged as: alimentație sănătoasă

5 meniuri zilnice de 1200 de calorii. Inspirație pentru cei ce sunt la regim sau menținere

5 meniuri zilnice de 1200 de calorii. Inspirație pentru cei ce sunt la regim sau menținere

Dacă sunteți la un regim de slăbit sau de menținere a greutății, sau poate sunteți la început de cale, iar primul pas e mai dificil, atunci cu siguranță aceste idei de meniu o să v...
Atenție! Top 10 alimente din farfuria ta care îți distrug sănătatea fără să-ți dai seama

Atenție! Top 10 alimente din farfuria ta care îți distrug sănătatea fără să-ți dai seama

Știați că există alimente pe care le consumați în fiecare zi, dar care vă ucid lent? Cei mai mulți dintre noi au în meniu o serie de alimente care, combinate vor rezulta ceva morta...
Alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic nutriționist: „Ca să ne păcălim instinctele, trebuie să alegem alimentele cu putere sațiogenă crescută”

Alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic nutriționist: „Ca să ne păcălim instinctele, trebuie să alegem alimentele cu putere sațiogenă crescută”

Alimente anti-foame: există? Cu siguranță, da! Unele alimente ne satură cu puține calorii, deoarece conțin fibre și proteine. Printre acestea, carnea, fructele, dar și… cartofii. F...
Consumul a doar 18 g de ciuperci pe zi reduce riscul de cancer cu 45%. Sunt „un protector al celulelor și puternic antioxidant” (Studiu)

Consumul a doar 18 g de ciuperci pe zi reduce riscul de cancer cu 45%. Sunt „un protector al celulelor și puternic antioxidant” (Studiu)

Potrivit unui studiu nou, realizat de Penn State Cancer Institute, din SUA, consumul frecvent de ciuperci este asociat unui risc mai mic de cancer. Acest lucru se datorează conținu...
4 filme despre nutriție care te vor face să îți regândești regimul alimentar

4 filme despre nutriție care te vor face să îți regândești regimul alimentar

Alimentația corectă este esențială pentru un corp și o minte sănătoasă. Care dietă este cea „corectă” rămâne a fi un subiect de dezbatere atât printre specialiști cât și printre pa...
Rondelele de orez expandat: Ce trebuie să știi despre gustarea ta preferată?

Rondelele de orez expandat: Ce trebuie să știi despre gustarea ta preferată?

Orezul expandat a devenit o gustare populară, mai ales pentru persoanele aflate la cură de slăbire, la începutul anilor 1980. De atunci, au apărut numeroase alte variante, printre ...