Loading posts...
Vin sărbătorile – ce să mănânci ca să te menții în formă?

Vin sărbătorile – ce să mănânci ca să te menții în formă?

Sărbătorile de iarnă sunt așteptate de toți cu mult entuziasm mai ales pentru mesele pline de mâncare bună și gustoasă, de la care e greu să te abții. Însă după ce sărbătorile trec...
5 metode sănătoase pentru a gestiona stresul: urmează-le în fiecare zi!

5 metode sănătoase pentru a gestiona stresul: urmează-le în fiecare zi!

Probabil cunoașteți pe cineva care trece printr-o situație stresantă. Poate vă confruntați chiar voi cu una acum și căutați metode de a-i face față și de a o gestiona. Stresul ne a...
Durerea de spate: ce cauze are și care sunt soluțiile pentru a o combate

Durerea de spate: ce cauze are și care sunt soluțiile pentru a o combate

Conform datelor statistice, cel puțin 85% dintre persoanele de orice vârstă suferă de dureri de spate. În 90% din cazuri, durerile de spate sunt cauzate în primul rând de dereglări...
Emoțiile care ne provoacă pofte și cum luptăm cu ele? Discuție LIVE cu psihologa Ana Niculaes (Video)

Emoțiile care ne provoacă pofte și cum luptăm cu ele? Discuție LIVE cu psihologa Ana Niculaes (Video)

O persoană din trei are obișnuința să consume mai multe alimente nesănătoase atunci când resimte un disconfort emoțional. În același timp, fiecare a 10-a femeie a suferit cel puțin...
Nutriționista Irina Aniri: „Ridică-te de la masă cu senzaţie uşoară de foame”. Sfaturi utile pentru a adopta un mod de viață sănătos

Nutriționista Irina Aniri: „Ridică-te de la masă cu senzaţie uşoară de foame”. Sfaturi utile pentru a adopta un mod de viață sănătos

Înainte de a adopta un mod de viață sănătos trebuie să cunoaștem cât mai multe despre alimentație, sport și suplimente. Când deschizi internetul apare multă informație la acest sub...
Îți dorești să arăți și să te simți mai tânără? Iată ce trucuri folosesc toate femeile care arată perfect

Îți dorești să arăți și să te simți mai tânără? Iată ce trucuri folosesc toate femeile care arată perfect

Alegerea ingredientelor anti-îmbătrânire potrivite, bazate pe antioxidanți și minimizarea stresului cotidian pot avea un impact major asupra aspectului tău exterior. Iată cât...
Lista sfântă a diabeticilor! Iată ce alimente să consumi dacă ești măcar predispus la această boală

Lista sfântă a diabeticilor! Iată ce alimente să consumi dacă ești măcar predispus la această boală

Din ce în ce mai mulţi suferă de prediabet, o problemă de sănătate foarte serioasă, dar 90% dintre ei nici măcar nu ştiu. Prediabetul apare atunci când nivelul glicemiei este mai m...