Loading posts...
Cum ne protejăm de răceală?

Cum ne protejăm de răceală?

E perioada când cei mai mulți dintre noi răcesc. Dar cum ne protejăm de răceală și ce trebuie să facem pentru e evita simptomele neplăcute ale acesteia? Evită locurile cu foar...
Pentru o mai bună funcționare a organismului evită aceste 5 alimente

Pentru o mai bună funcționare a organismului evită aceste 5 alimente

Îți este, probabil, bine cunoscută fraza: „Ești ceea ce consumi”. Cu adevărat, rolul alimentației în buna funcționare a organismului este de neignorat. Astfel, îți lăsăm mai jos o ...
Ce este retenția de apă și cum o putem combate

Ce este retenția de apă și cum o putem combate

Te antrenezi de ceva timp, iar greutatea rămâne aceeași? Ai o senzație de balonare sau umflare în organism? Acest lucru se întâmplă cel mai probabil pentru că corpul tău reține mul...
Vin sărbătorile – ce să mănânci ca să te menții în formă?

Vin sărbătorile – ce să mănânci ca să te menții în formă?

Sărbătorile de iarnă sunt așteptate de toți cu mult entuziasm mai ales pentru mesele pline de mâncare bună și gustoasă, de la care e greu să te abții. Însă după ce sărbătorile trec...
5 metode sănătoase pentru a gestiona stresul: urmează-le în fiecare zi!

5 metode sănătoase pentru a gestiona stresul: urmează-le în fiecare zi!

Probabil cunoașteți pe cineva care trece printr-o situație stresantă. Poate vă confruntați chiar voi cu una acum și căutați metode de a-i face față și de a o gestiona. Stresul ne a...
Durerea de spate: ce cauze are și care sunt soluțiile pentru a o combate

Durerea de spate: ce cauze are și care sunt soluțiile pentru a o combate

Conform datelor statistice, cel puțin 85% dintre persoanele de orice vârstă suferă de dureri de spate. În 90% din cazuri, durerile de spate sunt cauzate în primul rând de dereglări...
Emoțiile care ne provoacă pofte și cum luptăm cu ele? Discuție LIVE cu psihologa Ana Niculaes (Video)

Emoțiile care ne provoacă pofte și cum luptăm cu ele? Discuție LIVE cu psihologa Ana Niculaes (Video)

O persoană din trei are obișnuința să consume mai multe alimente nesănătoase atunci când resimte un disconfort emoțional. În același timp, fiecare a 10-a femeie a suferit cel puțin...